so starkes übergewicht hat auch immer etwas mit einer essstörung zu tun und die kommt nicht von ungefähr. da muss man tiefergehend ansetzen und die essstörung bekämpfen. einfach zu sagen "friss halt weniger, ich find dich absolut unattraktiv" hilft null.
Nicht immer ..
mein Ausgangspunkt :
40 bis 50 Zigaretten pro Tag und jede Menge Kaffe, über viele Jahre ... Essen nur abends .. mein Gewicht dabei immer um die 55 kg bei 1,60 .. das ging obwohl ich im Gegensatz zu manchen nie dürr war, die Rundungen waren schon immer vorhanden
dann von jetzt auf gleich mit Rauchen aufgehört ...
und anstatt sofort nach dem Aufstehen die ersten Zigaretten zur rauchen ... 1 Marmeldadebrötchen zum Frühstück, einen normalen Teller Mittagessen und wie schon seit 30 Jahren das reguläre warme Abendessen ..
innerhalb von 2 Monaten hatte ich 12 Kilo mehr, zwei von mir aufgesuchte Ärzte beruhigten mich .. mein Körper müsse sich nach so vielen Jahren Nikotin umstellen, das würde dauern .. danach wäre alles bestens
bei 18 kg mehr fühlte ich mich wie ein aufgeblasener Ballon, der jeden Moment platzen würde
... dann war eine Weile Pause und ein paar Monate später stand nach langem Beziehungsstress die Trennung von meinem Partner an, den Schlüssel nahm ich ihm an Silvester ab ... und ich futterte Tütenweise Gummibärchen und Schoki als Seelentröster .. das Ergebnis war mir schlicht egal, hatte ich mich zu dieser Zeit sowieso daheim verkrochen
Vor einem Jahr dann endlich das bewußte Aufwachen, jetzt wird es nicht mehr mehr ... aber undiszipliniert wie ich bin, auch nicht wirklich weniger
Beim Thema Sport bleibt es immer beim Vorsatz, denn wenn niemand mit läuft bleiben die Stöcke im Schrank ...
Und auch wenn ich mich noch gut an das freie Körpergefühl bei 55 kg erinnern kann - von keinem Partner der Welt würde ich mir eine Diät als
Bedingung vorschreiben lassen!