langsam zu ziel
Hallo erstmal
Ich galube das ich dir aus eigerner erfahrung bei dem thema ein bischen behilflich sein kann.
Es bring nichts wenn du dir überlegst wann du, zwischen welcher stellung oder sonstiger sexueller aktivität, am besten mit dem anelsex anfängst.
Lass es gans lagsam angehen ohne zwang und zeitdruck.
Es hilft mir z.B. sehr wenn ich erst anal massiert werde und mich langsam mit den fingern vortaste und es so alles etwas weite.
Also immer langsam und stück für stück!
Ps. Gleitcrem ist immer sehr hilfreich bei solchen sachen.