abnehmen- gesund
anscheinend haben sich die bewährten möglichkeiten, abzunehmen, wie zb sport/bewegung + gesundes essen noch nicht durchgesprochen.
schlankheitspillen- toll. du könntest aber auch mit bulimie anfangen, ist ca. genauso gesund wie die pillen und genauso effektiv- das einzige was du dann hast ist ein kaputter körper und ein selbstwertgefühl das im keller ist.
und ich denke das hat siche keine frau verdient.
wenn du wirklich abnehmen willst, dann ersetze einfach eine mahlzeit am tag durch gemüsesuppe- mittags oder abends, egal welche. dann geh ca. 45 minuten an die frische luft. koch mit frischen zutaten und verwend einfach statt rahm milch für saucen, koch lieber kartoffel statt pommes, usw. und lass das essen stehen wenn du satt bist. süßigkeiten nur in maßen. das geht. und wenn du mal einen tag gesündigt hast dann mach 2 tage danach FDH (friss die hälfte).
zunehmen tut ihr nicht weil ihr ostern weihnachten geburtstage orgdentlich reinhaut.
zunehmen tut man weil man jeden tag ein bisschen zu viel isst! jeden tag ein paar hundert kalorien zu viel- das machts aus. und die heißt es zu reduzieren.
ich hab mit der methode gut abgenommen. man gewöhnt sich dran, einfach die gabel wegzulegen wenn man satt ist. und ich trink vor dem essen ein großes glas wasser oder tee wenn ich riesen hunger hab. hilft auch, man wird schneller satt.
und ich geh auch mal fast food essen, oder ess ne fette riesenpizza oder ne menge süßkram. aber ich schau die nächsten 2 tage dass ich einfach wenig und gesund ess. somit kompensiert man das was man zu viel gegeben hat.
aber bitte leute- wer glaubt denn heutzutage noch den scheiss mit den dünn-werde- pillen? sorry. oder glaubt ihr auch an flaschengeister??