starke Gemütsschwankungen im Zuge von PMS - was tun?
Hallo lieber Joy-ler!Vor allem in diesem Falle, lieber Joy-lerINNEN!
Wer von Euch kennt, wie ich, starke Gemütsschwankungen im Zusammenhang mit PMS? Das heißt: in den Tagen vor den Tagen, manchmal schon ca. 10 Tage vor Beginn der Periode, Niedergeschlagenheit, Antriebsschwäche, ja fast depressive Verstimmungen, Gereiztheit?
Was ich genau meine, sind nicht jene doch eher harmlosen Launen, die eine Frau manchmal befallen zyklusbedingt. Nein, ich meine Beschwerden von solchem Ausmaß, dass man fast schon von zwei Persönlichkeiten sprechen kann, eine vor den Tagen, eine danach.
Ich stelle bei mir fest, dass diese Probleme immer schlimmer werden, je älter ich werde. Was ich dagegen schon versuchsweise eingenommen habe, ist Mönchspfeffer, allerdings hat das null Wirkung gezeigt.
Ich nehme keine Pille und möchte damit in meinem Alter und vor allem ohne Grund im Sinne von Verhütung nicht mehr anfangen, zumal ich sie immer schlecht vertragen habe.
Habt Ihr irgendwelche Alternativen für mich? Was habt Ihr getan um solche Beschwerden in den Griff zu bekommen?