Mal ein Spaß für Single Frauen mit Lieeskugeln

Hallo,

Habe mal hier so rum gestöbert und festgestellt das oft gefragt wurde was man so mit lieeskugeln anfangen kann und auch oft von frauen gehört die sie zwar merken aer mehr auch nicht.

also ich gehöre zu den frauen die auch sehr oft nicht so viel spürt wie die anderen und wollte trotzdem mal die lieeskugeln ausprobiert und war anfangs richtig enttäuscht von ihnen bis ich dann abends bei meinen fitness übungen feststellen musste das es doch etwas gibt was (fast jede) frau spüren müsste:

legt euch auf einen harten untergrund (isomatte, decke auf dem boden usw.) und fürt die kugeln ein und dann geht ihr mit dem becken immer hoch und runter, bei dem runter kommen müsst ihr euch schon fast fallen lassen so das ihr den untergrund etwas stärker spürt. wenn ihr das etwas gemacht habt ( 1 - 10 min je nach dem wie empfindlich man gerade ist) dann kommt es euch immer stärker und stärker und die explosion ist der hammer und gut für die figur ist es auch.

ich hoffe es hilft jemanden und würde mich freuen wenn sonst noch jemand schöne sachen für single frauen weiß die man nicht immer und überall hört.

ps. bin war kein single aber jede nach alleine (mein schatz hat nachtschicht)



liebe grüße von mausi-sd