dieses knacken ist hingegen aller mhyten ungefährlich und macht die gelenke nicht kaputt.
im gelenkspalt ist flüssigkeit welche gasbläschen enthält die das gelenk vor abrieb schützt und das knacken resultiert aus einem ungefährlichen druckausgleich der gasbläschen durch die verschiebung, um es mal ganz einfach auszudrücken.
wie oft es knackt ist teilweise veranlagung. man kann das knacken auch provozieren. den knochen selber schadet es nicht, es kann aber dazu führen das die gelenkbänder ausleiern, das wiederum kann auf dauer beschwerden machen.
ich selber habe an den fingern schwanenhalssymptomatik, ich kann die mittelgelenke "auskugeln" und wieder einkugeln. meine bänder sind von natur aus überlang und somit habe ich sehr weiche und bewegliche finger. ich kann meine finger sehr häufig knacken lassen und das schon seit mittlerweile fast 12 jahren- da hats nämlich damals angefangen.
manchmal mache ich das um meine mitmenschen zu quälen, gibt ja unglaubliche viele menschen die son knacken nicht hören können. wirkliche nachteile habe ich trotz 12 jahren knackerei nicht und meine hände werden regelmäßig orthopädisch untersucht.
das einzige problem was ich habe ist zu wenig kraft in der hand. wenn man mir die hand gibt fühlt es sich an wie ein toter fisch. ich kann aber alles machen.
dein fußgelenk wird vermutlich auch etwas überdehnt sein. paar festigungsübungen sind empfehlenswert.
sollte dir das knacken trotzdem unkoscha sein, denn geh zum arzt. hier gibts ja keine fundierten untersuchungsergebnisse, weil ferndiagnose.
lg, nys.