Muskelkater nach dem Sex

nein du bist nicht die einzige, die danach muskelkater haben kann.

ich habe auch hier und da nach ausgiebigem sex am nächsten tag muskelkater. ich denke auch das kommt davon, dass man sehr lange in einer bestimmten stellung ist und ja auch automatisch die muskeln anspannt, die man sonst nicht so oft anspannt. besonders bei mir ist es zum beispiel an den innenschenkeln und die brustmuskulatur. damit muss man leben oder man darf nicht so oft ausgiebigen sex haben...ich lebe lieber damit...grins

lg
luder

Es gibt unangenehmere Auslöser für einen Muskelkater und doch gibt ein Muskelkater doch auch das gute Gefühl, wieder etwas geleistet zu haben. Verbunden mit schönen Erinnerungen in diesem speziellen Fall.
Ohne Schmerzen keine Kraft!


Regelmäßiger Sport hilft aber dabei
1. weniger Muskelkater zu bekommen
und
2. durch den besseren Stoffwechsel den auch
wieder schneller loszuwerden

ich kenn das auch nur zu gut und vor allem an stellen, wo ich es nicht gedacht hätte

mir (w)gehts auch nicht anders!
habe auch immer muskelkater danach, das liegt auch evtl. daran das ich ein sportmuffel bin
liebe grüße

viiiieeel wasser trinken , am besten mit magnesium angereichert.

das hilft ein wenig.

lg

wo der muskelkater herkommt und was man dagegen tun kann ist mir bekannt.
mir ist es immer ein anhaltendes schmunzeln wert, wenn man sich beim sex völlig verausgabt hat und einen muskelkater hat.
natürlich klage ich nicht darüber. es ist einfach witzig, am nächsten tag seinem gegenüber die gleichen symptome anzusehen oder wenn man am telefon hört, daß heute alles weh tut.
es ist das gefühl, daß man sich wieder die seele aus dem leib gef*** hat und es einfach richtig gut war.

Hey ihr lieben,
Finde es cool, dachte schon ich wär die einzige... naja das mit dem sport ist ein netter Tipp, aber das mach ich ungern alleine und hier kenn ich noch keinen...
aber das mit dem Magnesium find ich ne gute idee, hilft die wirklich?

Finde die stellen an den ich muskelkater bekomme auch immer sehr interesant

naja wie bei vielen Muskelkatern, sollte man einfach das getane häufig wiederholen, sodass sich die strapazierten Muskeln daran gewöhnen!

tun wir ja. aber es gibt ja sooooooo viele verschiedene stellungen ...grins

lg
luder

davon kann ich derzeit nen Lied singen..
Da tun einem die Rippen weh..die Brüste sind verspannt..zwischen den Leisten ziehts..so das man sich kaum richtig bewegen kann.
Man wird durch jede Bewegung an den geilen SEX erinnert...
ICh denke helfen würde Sport und Magnesium

Tip zum Lesen
Kondition = 0

wenn ich jetzt nichts zu cathys beitrag schreibe sondern einfach nur




cathy

lg
luder

kollegin spielluder...mir scheint sie schreien förmlich nach nem Esel für die Frechheit mich hier für meine schwache Kondition beim Matratzensport auszulachen

Lach du nur....
Isch hatte wenigstens meinen Spaß

Lass Dich doch einfach am nächsten Tag von dem "Verursacher" pflegen und verwöhnen.
Ein warmes Bad zu Zweit, er wäscht Dir die Haare (inklusive Kopfmassage), grabbelt Deinen verspannten Rücken und ölt Dich nach dem Abtrocknen schön ein(da wo´s weh tut natürlich besonders intensiv)...das endet dann zwar bestimmt wieder mit richtig geilem Sex... aber es gibt Schlimmeres !

LG
DieWikifrau

Also Martin kennt das auch mit dem Muskelkater
Ich aber ned!

Hy,

im allgemeinen ist die wirksamste Methode wohl, seinen Körper durch regelmäßigen Sport an solche Belastungen gewöhnen. Das verkürzt auch die Regenerationszeiten entsprechend ...

Ausserdem hilft es anscheinen Koffein während(bzw in diesem Fall VOR) der körperlichen Belastung zu sich zu nehmen. Das ist durch Studien belegt und sicher hilfreich.

Nur müsste man einfach sehr viel Koffein zu sich nehmen d.h. in Tablettenform oder sehr viel Red Bull trinken.

Ich persönlich halte nichts davon. Viel mehr gefällt mir da schon der Ansatz seine Regenerationszeiten durch Sport d.h. Sportficken zu verkürzen...


• nice by joe

oh, wer kennt das nicht...?

wenn's bei mir mal besonders schlimm war, zittern mir noch am tag danach die oberschenkel...

also hierzu:


ich trinke den ganzen tag nichts anderes als kaffee und geh sogar mit ner frischen tasse kaffee ins bett. das kann also nicht sein. die sollten mich mal zu der studie einladen


belastung????? hä?????....seit wann ist geiler sex ne belastung??? ...grins


also ich bleibe beim kaffee, nehm die belastung sehr gerne in kauf und lass den sport sein...lach

lg
luder

Also Muskelkater hab ich glaub ich noch nie gehabt!

Aber schwerer aufstehen - das schon =)

der kommt schon mal vor nach einer durchgemachten nacht. aber der ist mir viel lieber als alle anderen unnatürlichen kater.

Missionarsstellung und Beine umeinandergewickelt. Minimale Bewegungen aber Männerkraft gegen Frauenkraft in den Oberschenkeln und das ziemlich lange. Schön lange. Da erwischt es mich Muskelkater mäßig jedes Mal. Diese Muskeln werden einfach beim Treppensteigen und Fahrradfahren nicht trainiert.

J

so ist es halt man kann ne menge muskeln nicht trainieren. Aber wenn ich an die Muskelkater denke......

die gehn ja auch wieder..............




kommen aber auch wieder...also Üben das man keinen Muskelkater bekommt

Ich denke fast jeder wird schonmal einen mehr oder weniger starken Muskelkater nach besonders intensivem Sex gehabt haben oder auch immer mal wieder haben. Sei es im Urlaub, oder nach einer längeren Abwesendheit des Partners. Muskelkater zeigt halt das man mehr Muskelarbeit als gewohnt verrichtet hat.

Und im Gegensatz zu Muskelkater durch Gewichte, Radtouren oder ähnlichem finde ich hat der Muskelkater nach dem Sex den mit Abstand schönsten Grund.

Und der Körper passt sich ja zum Glück fast jeder Belastung an die nicht über die Grenzen geht. Insofern sollte Muskelkater nach dem Sex relativ selten sein, da viel Sex auch die Muskeln trainiert.

@ Spielluder (... toller Name )

Der Grund warum bei dir dieser Effekt nicht mehr auftritt ist wahrscheinlich das es bei dir nicht mehr wirkt.

Ich nehm an ein Espresso hat auch nicht mehr die Wirkung die er mal hatte ...

d.h. Koffein ist eine sehr sanfte Droge an die man sich auch sehr schnell gewöhnt. Du schreibst das du vor dem Schlafengehen auch ab und zu ne Tasse trinkst. Daraus schliesse ich, dass Koffein eher weniger Einfluss auf dich hat.
Da kann man dann von solch angenehmen Nebenwirkungen wohl auch nicht mehr wirklich profitieren...

[die Studie wurde unter Spitzensportlern durchgeführt und nehmen ja mit sicherheit eher äußerst geringe Mengen Koffein zu sich]

ergo: die beste Methode ist also üben, üben, üben ...

[w]

klar gibt´s ab und an muskelkater, aber ich find´s nicht unangenehm