Die Liebeskugeln halte ich für rausgeschmissenes Geld, das Training funktioniert genauso ohne diese Hilfsmittel. Einfach so oft wie möglich und in verschiedenen Positionen den Beckenboden anspannen, so wie du es tust, wenn du Pipi machst und den Strahl unterbrechen willst.
Dabei hilft die bildliche Vorstellung, dass die Muschi ein Fahrstuhlschacht ist und du eine Kabine langsam und mit Stopps immer höher ziehst.
Sehr empfehlenswert ist auch Pilates, ein Ganzkörpertraining, welches gezielt die tieferen Muskelschichten des Rumpfes trainiert bzw. erst mal bewusst macht. Sobald du eine Kartoffel mit deiner Pussy zerdrückt kriegst, bist du reif für den Schwarzen Gürtel.
Blasenschwäche und Blasenentzündung sind aber zwei verschiedene Sachen, eine Blasenschwäche liegt dann vor, wenn unkontrolliert immer mal wieder ein paar Tropfen Urin abgehen, oft Folge eines zu schwachen Beckenbodens.
Aber eine chronische Blasenentzündung solltest du auch nicht so einfach akzeptieren, ohne nach den Ursachen zu forschen. Bei manchen Frauen fördert konstantes Tragen von Strings die Anfälligkeit, wenn der Zwickel tief zwischen die Schamlippen einschneidet und dadurch die Schleimhaut reizt, was die Widerstandskraft gegen aufsteigende Entzündungserreger herabsetzt.
Häufig leiden Frauen auch unter der sog. "Honeymoon-Cystitis", hervorgerufen durch ungeschützten Sex mit einem neuen Partner bzw. mit oft wechselnden. Der Grund: Der Körper ist überfordert mit der Abwehr der "feindlichen" Kleinstorganismen, die beim Sex tief in den Körper geschleust werden, Auch wenn der Partner objektiv gesund ist, es ist einfach die körperfremde Bakterienflora, an die frau sich gewöhnen muss.