... aus der therapeutischen Sicht
Hallo ihr lieben HTEP-Leutz:)
WIe ich dieses Thema liebe, als ich noch in der Reha-Klinik gearbeitet habe, hatte ich das Gefühl, ich habe als einzige Therapeutin dieses Thema angesprochen...
Wir haben nach ner Weile sogar eine Broschüre entwickelt, wo die besten Stellungen für Frauen mit HTEP und Männer mit HTEP abgebildet waren, quasi Kamasutra post-OP:) War ein Riesenspaß, das an den Chefärzten vorbeizuschmuggeln, hihi!
Nach der äußeren Wundheilung, d.h., wenn die Narbe trocken ist und damit infektionsfrei, könnt ihr euch allen wieder der schönsten Sache der Welt widmen. Allerdings sollte die Beweglichkeit des Gelenkes ein entspanntes Einnehmen der von euch bevorzugten Stellung schmerzfrei möglich sein...
Es kommt insgesamt darauf an, dass ihr beim Sex verbotene Bewegungen vermeidet, v.a. ruckartig! Dazu gehören folgende:
-Beugung des Hüftgelenkes über 90°
-Außen- und Innendrehungen des Hüftgelenkes
-Überkreuzen der Beine, dh. Bewegen des betroffenen Beines über die Körpermitte hinaus
Beispiel:
HTEP bei der Frau:
• Missionarsstellung:
wenn der Mann oben liegt, achtet darauf, dass die Frau ihre operierte Hüfte nicht mehr als 90° beugt und dosiert das Beine spreizen etwas (wenn eure Knieaußenseite aufliegt, ist zu viel Rotation dabei), das Partnergewicht solltet ihr etwas entlasten!
wenn die Frau oben liegt unbedingt auch die Überstreckung des Hüftgelenks vermeiden!
• Löffelchenstellung:
Seitlage auf der operierten Seite (erst bitte vorher ohne Sex versuchen)... solltet ihr auf der operierten SEite liegen wollen, dann legt unbedingt ein Kissen zwischen die Beine da sonst die Körpermitte überschritten wird!
• Reiten:
nur, wenn genug Abspreizen des operierten Beines möglich ist, dh ordentlich üben, meine Lieben...:)
HTEP beim Mann
• Missionarsstellung:
vermeidet hierbei bitte die Überstreckung und v.a. die Innendrehung des operierten Hüftgelenks!
sollte die Frau oben liegen, bitte unbedingt Gewichtsentlastung bedenken!
• Löffelstellung: s.o.
• doggy-style:
wenn ihr schmerzfrei knien könnt, geht auch das, allerdings sollte die Frau eher aktiv sein, versucht es...
Bedenkt immer: erstmal langsam austesten und dann langsam steigern...
Je kräftiger eure hüftgelenksumgebenden Muskeln sind, umso mehr Sport und Spaß könnt ihr wieder haben!
zum Thema...
BÜCKEN: das geht anfangs eingeschränkt, aber sicher mit einigen Tricks- lass es dir am Besten von deinen Therapeuten zeigen!
STRÜMPFE anziehen: anfangs auch schwierig, da man dafür "verbotene Bewegungen braucht"... die sind übrigens nicht verboten um euch zu ärgern, sondern weil dabei die Wahrscheinlichkeit, dass euch das künstliche Gelenk rausspringt, in Fachkreisen "luxiert" genannt, am größten ist.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deiner OP und viel Spaß weiterhin im Bett:)
Liebe Grüße,
schmetterling
