Bin total verkrampft/verspannt beim sex, was tun?
hallo ihr lieben,war lange nicht mehr hier aber jetzt habe ich eine frage:
es ist so....ich habe festgestellt das ich ein totaler kontrollfreak (will da jetzt nicht weiter drauf eingehn warum das so ist...) bin, was mich und mein körper angeht.
tja und da fangen die probleme beim sex an...habe mich schon immer gewundert warum ich meist schmerzen habe wenn der man das erste mal in mich eindringt, ganz klar weil ich total verspannt bzw. verkrampft bin...
ein mal war es so schlimm.... er hat es echt drauf gehabt aber ich war innerlich so verkrampft das die arme und beine kribbelten und eingeschlafen sind, also glaub so wie beim hyperventilieren?! weiss nicht ob ich dann auch hypervent. habe weil ich auch voll panik geschoben habe, innerlich und unbewusst^^
aber wenn ich es mir selbst mache da komme ich schnell und auch naja laut und schmerzen sind auch nicht da was bei männern noch nie der fall war
ich kann nicht los lassen.... meine kontrolle dem partner übergeben....oder so^^
JETZT zu meiner eigendlichen frage,
kennt ihr das? habt ihr tricks wie man da irgendwie echt mal den kopf leer bekommt und nur noch dem gefühl folgt?
haben partner angst davor den verspannten partner zu überrumpeln o. sonstiges?
ach mir gehn da so viel fragen durch den kopf....
ich verzichte schon auf sex mit männern und habe naja man kann sagen angst davor und fange jetzt sogar schon an, beziehungen zu vermeiden
weil so macht sex kein spaß! und wenn ich angst habe das ich ihn in der beziehung (was sex angeht) unterforder, dann frustet mich das...