Schonende Stellungen bei Bänderüberdehnung im Sprunggelenk

... ich hatte einen multiple Muskelfaserriss im Innenschenkel... damit war fast alles ein Albtraum. Versucht es doch mit der Löffelchenstellung mit dem verletzen Gelenk "unten". Dann den Partner nur mit den Händen um das Becken "nehmen". Hat mich locker 3 Wochen "über Wasser gehalten".

Vielen Dank für den Tip! Die Praxis hat es bestätigt, es ist wirklich einer der schonendeste Stellungen wenn man nicht nur auf passivem Oralverkehr ausweichen will, und ganz ohne Sex geht gar nicht...

missionarsstellung und das bein auf einem kissen hochgelagert...
evtl. bandagierst du denn fuß für die bettzeit einfach etwas fester.

habt ihr mal probiert nur den oberkörper auf dem bett/couch zu haben und die füße fest am boden.

Das Problem bis jetzt (zwei Wochen nach der Verletzung) ist es gewesen, dass ich nicht schmerzfrei bin, d.h. jeden Stoß hat für zusätzlichen Schmerzen gesorgt (dann ist es schwierig nur zu genießen). Das wird sich in den nächsten beiden Wochen sehr wahrscheinlich ändern...

Zusätzliches Problem, das Strecken/ Flexen der Fuß wird durch die Kunsstoffschiene eingeschränkt (Füße fest am Boden wegen der Winkel recht schwierig), evtl. ist das Bandagieren wirklich etwas hilfreicher beim Sex selber.

Ausprobiert haben wir bereits:

• Lecken passiv (funktioniert prima sowohl auf dem Rücken als auch mit dem verletzten Fuß nach unten, ist aber alleine genommen auf dauer für mich etwas zu wenig)
• 69 mit verletztem Bein nach unten, klappt gut
• Löffelchen (sowohl GV wie anal funktioniert so einwandfrei, ohne Schmerz, mit Möglichkeit zum zusätzlichen Stimulation je nach dem in welches Loch... )
• Missionar (egal ob er mein Bein festhält oder ob ich es ablege, bei den festeren Stöße tut es einfach noch weh)
• Doggy (auch mit aufgelegtem Oberkörper) funktioniert weniger gut (wegen bereits erwähnte Bewegungseinschränkungen in dem Fußgelenk)

So kommt doch schon einiges zusammen merke ich gerade, wahrscheinlich war ich nur frustriert weil ich gewohnt bin ALLES machen zu können so wie es mir gerade passt...

Danke euch dennoch und wer noch mehr Tips haben, her damit, kann nie verkehrt sein etwas auszuprobieren...

Moin Ihr zwei,

das mit dem Sprunggelenk ist eine schmerzhafte Sache - ich kenn das auch.

Was euch vielleicht noch weiterhelfen könnte - wenn ihr es habt - ist eine von diesen Liebesschaukeln.

lg tear

wünsche dir gute Bessertung und schnelle Heilung....