Pflege wunder Nippel

Ich stehe beim Sex darauf wenn mein Mann meine Nippel ordentlich bearbeitet, von beißen bis ziehen ist da alles dabei, oftmals ist mir das was er macht sogar zu wenig und ich heize ihn an härter mit mir umzugehen, ich empfinde in dem Moment dann auch nicht wirklich Schmerz sondern einfach nur pure Lust...
Hinterher allerdings habe ich regelmäßig das Problem dass die Nippel regelrecht eingerissen sind, das ist dann natürlich, vor allem wenn der BH drüber scheuert ziemlich unangenehm, deswegen meine Frage: wie pflegt ihr eure beanspruchten Nippel?