upsy_68
Emla Salbe beim AV
Wäre doch denkbar das die Creme am Anfang hilfreich ist (bis man sich daran gewöhnt hat ).
Nein, ist sie überhaupt nicht!
Diese lokal betäubende Salbe ist meiner Meinung nach völlig fehl am Platz, sofern es um genuss-und hingebungsvollen AV gehen sollte. Und das sollte es doch schon, oder?
Anatomisch betrachtet ist AV ja - mit wirklich wenigen Ausnahmen! - kein Problem (es sei denn, du leidest beispielsweise an starken Hämorrhoiden).
Ergo: schmerzen tut es also meist aus anderen Gründen.
Dann nämlich, wenn beispielsweise die (deine) Bereitschaft - und da brauchts ein bisserl Tiefgang, verkopftes "ich will" reicht definitv nicht! - und das (dein) Vertrauen in deinen Partner fehlt. Denn, wenn es sich im Kopf abspielt als ein ich will wirds, relativ schnell zu einem "ich muss" (aus welchen "Zwängen" auch immer). Es lässt sich nicht erzwingen.
Bohemier
Immer mal ein bißchen mehr dehnen und immer mal was Dickeres einführen...
und Nys
aber das eigentlich problem, deine innerliche anspannung und ablehnung wird dir keine salbe nehmen
haben schon Inspirierendes in Form von Tipps und Gedankengängen geposted.
Ich würde zusätzlich ab und an 'mal ein Vollbad nehmen und gaaaanz klein anfangen.