Die Frage stellt jeder irgendwann
Die alten Routinen aufbrechen ist durchaus gut. Aber da wir nicht wissen was du sonst so machst ist alles eher Stochern im Nebel.
> ändere Dauer und Umstand.
Lass dir mal richtig viel Zeit, vielleicht über Stunden, halte den Level der Erregung ohne zu kommen. Und zelebriere das Wichsen richtig
Oder umgekehrt versuch möglichst oft und besonders schnell zu kommen
> ändere die Stimulanz
Fantasie, Filme, Literatur sind wohl die gängisten Stimulanzien. Mach mal was anderes. Vielleicht schreibst du mit deiner Freundin/Frau/Geliebten erotische Nachrichten und macht euch so heißt. Oder ihr filmt euch.
> ändere die Hilfsmittel
Machst du es sonst immer trocken? Dann benutz mal richtig viel Gleitmittel. Benutze einen Handschuh oder die Wäsche deiner Frau. Nimm mal kühlendes oder wärmendes Gleitgel (Achtung, keinesfalls nicht dafür geeignete Mittel nehmen; die ganz extremen dürfen natürlich sich gerne mit Chili oder Minzöl einreiben; keine Gewähr für körperliche Schäden :P)
> benutze Spielzeug
Leg dir einen Cockring um. Das ändert die Empfindlichkeit deutlich. Binde dir die Eier ab. Leg dir Nippelklemmen an. Verwende einen Plug oder Vibrator. Besorgs dir mit Masturbatoren oder Penissleeves
> bring neue Reize ein
egal ob Reizstrom oder heißes Wachs, vielleicht Spikes versehenes Spielzeug. Filme dich dabei und schick es jemandem, machs dir vor deiner Frau ohne dass sie eingreifen darf.
> verzichte
Leg dir selbst Verzicht auf oder lass dich in einen Keuschheitsgürtel einschließen. Insbesondere wenn du dabei immer wieder aufgegeilt wirst wird die Erlösung später umso besser.