winterspeck...auch ein thema für uns

Sport,Sport und nochmal Sport. Dann passt die Figur wieder den Sommer.

vernünftige ausgewogenen ernährung, sport und sex.
wenn es wärmer wird lege ich auch eine kleine fastenkur ein, das ist ein jungbrunnen für körper und seele, außerdem wird das gewicht reduziert.
mit dem schlankeren, entschlackten körper wächst auch das körperbewußtsein.

na bei mir ist leider trotz winter kein bisschen speck hängen geblieben
mir geht es da etwas anders als den meisten! ich würde mich über 4-5-6 kg
mehr auf den rippen (normal verteil nicht nur am bauch) freuen nur leider bleibt da nichts hängen

mit zunehmendem Alter wird es schwieriger die Problemzonen in den Griff zu bekommen.

Gruss pierc .........der immer auf der Suche ist nach DEM

sich große gewichtsschwankungen über winter zu genehmigen... große gewichtsschwankungen wären bei mir persönlich 4-5 kg... um das vernünftig, d.h. mit ernährung und sport, zu regulieren, gehen garantiert 3 Monate ins land...
deswegen mein tip: im winter auf HÜFTGOLD verzichten. ein bisschen form machen ist schon ok- das klappt leicht:
ein snickers am tag weniger, 10 min radfahren beim training zusätzlich und gut is.
lg
huuja

Im Winter habe ich auch ein paar Kilos zuviel. Deshalb achte ich auf eine fettarmere Ernährung. Mehr Obst und Gemüse. Wenn Fleisch, dann bitte mager. Das Auto mal öfters stehen lassen und zu Fuß gehen. Aufzüge und Rolltreppen meiden. Die Treppe ist ein gutes Sportgerät. Schwimmen, Sauna und Sex fördern das Wohlbefinden.

...zur Abwechslung S e x ?


Broock, aber das musste sein



@ pierce : da hat ja jemand annähernd deinen Namen gemopst

das ist mir auch schon aufgefallen.
bisher hat er sich aber vernünftig benommen und keine schande über meinen namen gebracht.
außerdem will er auch abnehmen, positiv.
was will man machen, in meiner grundschulklasse gab es auch 5 mal die gabi.