Markdorf - IMbuilding Stufe 1 für Frauen - Markdorf (07.11.2
Beckenboden und die ersten 2/3 der VaginaIntimmuskelaufbau ist ein schöner Prozess, auch wenn man dafür manchmal seine Komfortzone verlassen muss. Die Natur hat jeder Frau viel Potenzial geschenkt, aber nicht jede hatte bisher die Chance, Informationen über ihre Intimmuskulatur zu erhalten. Schwaches Gewebe und ungeübte Muskulatur können viele Krankheiten auslösen und hindern uns daran, den maximalen Spaß im Dialog mit dem Partner zu erleben und den Tanz der Liebesmuskeln zu genießen.
Jetzt ist die Zeit, das zu ändern, denn ich möchte mein Wissen in einem 2-tägigen Seminar (Mittwoch & Donnerstag) mit euch teilen.
Das Training der ersten Stufe von Imbuilding besteht aus den folgenden Themen:
► Stärkung der Durchblutung im Becken und Öffnung der Hüftgelenke mit der daoistischen Gymnastik. So versorgen wir das Gewebe der Kleinbeckenorgane mit allen notwendigen Vitalstoffen und Sauerstoff. Wir reinigen die Zellen von den Toxinen, die sich oft im Intimbereich sammeln. Wir machen die Gelenke sowie den unteren Teil der Wirbelsäule wesentlich beweglicher.
► Kennenlernen der Funktion der einzelnen Beckenbodenmuskeln und ihr Zusammenspiel. Es ist immer schön, den eigenen Körper zu verstehen und wahrzunehmen, was für ein Geschenk wir von der Natur bekommen haben!
► Arbeit mit dem autonomen Gerät von O. Nikitina in den statischen Positionen. Wir stärken die Muskeln des Vaginalkanals und steigern die eigene Sinnlichkeit, indem wir die Nervenendungen stimulieren.
► Kombination der Beckenbodenmuskulatur mit den Synergisten (Bauch, Bein, Po). Wir lernen mehr über die bekannten Muskeln, die unser privates Leben bereichern. Darüber hinaus lernen wir es, Beckenbodenfitness in die alltäglichen Aktivitäten zu integrieren.
► Erwecken der tieferen Vaginalmuskulatur. Dank den Synergisten und dem autonomen Gerät von O. Nikitina machen wir die ersten Schritte für die komplizierteren Bewegungen mit allen 3 Ebenen der Vagina.
► Erste Schritte der frühzeitigen Vorbereitung auf eine schmerzfreie Geburt. Eine unproblematische Geburt funktioniert nicht mit Pressen, sondern einer bewussten wellenartigen Bewegung der Muskeln.
► Vakuum-Übung. Schön für die inneren Organe, einen flacheren Bauch und sehr angenehm für beide Partner.
► Einsatz der Liebesmuskulatur beim Sex. Hast du Lust, etwas wirklich Neues auszuprobieren und eigene Sinnlichkeit und Kreativität zu steigern?
► Übungen für die Reaktionsgeschwindigkeit und Ausdauer der Intimmuskulatur. Länger, schneller, interessanter – wir Frauen können auch viel zur perfekten sexuellen Begegnung beitragen!
Tag 1: Mittwoch, 11:00-15:00
Tag 2: Donnerstag, 11:00-15:00
Bitte bringt eine Yoga-Matte für die Übungen mit!
Bitte beachten: Es ist keine Kartenzahlung möglich. Bitte beachtet die Homepage "Indikationen und Kontraindikationen" von YONIfit!
Weitere Informationen zu allen Stufen: Homepage "5 Stufen des IMbuilding & VUM-Isometrie" von YONIfit
Markdorf - IMbuilding Stufe 1 für Frauen
Beckenboden und die ersten 2/3 der Vagina
Markdorf, Baden Württemberg
07.11.2018
Mehr Infos und Anmeldung:
Markdorf - IMbuilding Stufe 1 für Frauen
