FKK - Speck weg - #01-2018 - - Germering (04.11.2018)

Die Club-Figur muss her !!
Wir möchten den Pfunden trotzen und für die Club-Saison fit werden ;-))

Für Neulinge inkl. BIA-Messung !!
Dazu bitte ca 20 Minuten vor dem Training einplanen.

WICHTIG !!
Im Vordergrund steht eine ernsthafte Sporteinheit - jeder auf seinem Niveau !!
Mit Aufwärmen und Durchführung sind gute 60 Minuten einzuplanen.

Inkludiert ist eine BIA-Messung, in der wir alle körperlich relavanten Eckdaten bestimmen.
Das heisst: Wir können später Erfolg und Stagnation belegen.

Wenn wir schon für den Club trainieren,
sollten wir auch ab und an unsere Ergebnisse in einem Club präsentieren.
Solche eventuellen Treffen nach dem Training werden
!! nur !! mit den Teilnehmern vor Ort abgesprochen.

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SPORT:
Es wird Kleinstgruppen trainiert - quasi Personaltraining.
Aufwärmen nach Anleitung.
Wir haben keine Geräte - wir machen funktionales Training.
Jeder bekommt auf seinem Niveau 8 Übungen à 50 Sekunden.
Die Pausen dazwischen dauern 15 Sekunden.

Davon jeweils 3 Runden - dann ist es schon vorbei ;-))

Wir haben keine Dusche.


FKK - Speck weg - #01-2018 -
Die Club-Figur muss her !!

Germering, Bayern
04.11.2018

Mehr Infos und Anmeldung:
FKK - Speck weg - #01-2018 -