Mal ganz simple :-)
Hi,
ich habe mir hier nun alle Beiträge durchgelesen und ich kann dich wirklich gut verstehen. Nein mehr noch ich kann das glaube ich sehr gut nachvollziehen. Mir ist das bereits 2mal passiert es jemand geschafft mich noch im Nachhinein in eine solche Wut zu versetzen das ich phasenweise dachte ich würde dran ersticken.
Bin ich aber nicht :-). aber ich habe auch immer wieder nach Wegen gesucht um ein Ventil zu finden um mit der Wut und dem ganzen Frust irgendwie umgehen zu können ohne ständig mein ganzes Umfeld zu terrorisieren :-). Ich meine wer kennt diese Reizbarkeit und dauerschlechte Laune nicht :-)?
Doch alles Geschrei
und Co haben nichts gebracht, im Nachhinein war ich nur noch frustrierter weil sich immer noch nichts dran geändert hatte.
Von Dingen wie irgendwo draussen rumbrüllen, Yoga, Sachen zerschlagen ect. und was sonst noch so gibt und was teilweise vorgeschlagen wurde ,halte ich persönlich für nicht wirklich effektiv. Wobei das natürlich immer jeder für sich entscheiden muss.
Ich habe mich schlussendlich nachdem Rat einer Freundin hingesetzt und dem betreffenden Herren, in einem sehr deutlichen Brief geschrieben was ich von ihm und seinem Verhalten halte. Wie auch was mich am meisten verletzt hat, ebenfalls habe ich meiner Enttäuschung Luft gemacht. Es sind 2 sehr lange Briefe geworden :-).
Sicherlich habe ich auch nicht immer den richtigen Tonfall gewählt
aber im Endeffekt stand alles drin was reingehörte, zumindest für mich :-). Danach habe ich mich tatsächlich besser gefühlt.
In einem Fall habe ich den Brief noch nicht mal abgeschickt, weil mir beim Lesen klar wurde was betreffender Mann im Grunde für eine bedauernswerte Kreatur
war. Diese Erkenntnis alleine hat schon dafür gesorgt das die gesamte Wut sich deutlich reduziert hat.
Beim 2ten Brief, war es ähnlich, auch wenn ich diesen tatsächlich abgeschickt habe, übrigens auch mit einiger Verzögerung gegenüber der Trennung. Aber es tat sehr gut zu wissen das er nun glasklar wusste was ich über ihn und sein Verhalten denke. Ohne mir ständig neue Ausreden und Lügen anhören zu müssen.
Klar war die Wut in beiden Fällen nicht vollständig weg, aber zumindest auf ein erträgliches Mass geschrumpft, so das man sich nicht mehr vor kam als ob man selbst ein lebender Vulkan ist.
Und so blöd es sich ja auch immer anhört und so abgedroschen er Satz auch ist, so wahr ist er aber auch
die Zeit heilt tatsächlich alle Wunden :-). Bei mir ist das inwischen beinahe 5 Jahre her, und ich kann inzwischen an seinem Auto vorbei gehen ohne diesen inständigen Wunsch zu verspüren den Lack zu verschönern :-).
Nein aber im Ernst, mit der Zeit verraucht auch die restliche Wut, bis auf ein paar besonderes unangenehme Erinnerungen, aber auch die sind irgendwann erträglich und treiben den Blutdruck nur noch kurzfristig in die Höhe :-).
Ich wünsche dir viel Glück und Kraft das es dir bald wieder besser geht!
LG
P.s. Wer Rechtschreibfehler findet, ich bin damit immer sehr grosszügig :-), der darf sie behalten :-).
und Co haben nichts gebracht, im Nachhinein war ich nur noch frustrierter weil sich immer noch nichts dran geändert hatte. 
das kenn ich!
