Erfahrung
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen:
Bei mir hat Ernährung keinen Einfluss (schönes Wort). Enthaltsamkeit nicht im ausgedehnten Sinne, aber so 2-3 Tage hilft, danach bleibts gleich.
Was hilft sind 2 Dinge:
1. mehrmals bis ganz knapp an den Orgasmus rantasten, ohne zu kommen. Klappt natürlich als Selfie am besten, oder mit einer Partnerin die das Pulsieren gut rausspürt und rechtzeitig aufhört. Mit jedem Mal wird mehr Sperma in den Leiter geschoben, was sich natürlich aufstaut. Mit "mehrmals" meine ich mindestens 5-6 Mal, besser gegen 20, danach wirds langsam unangenehm/schmerzhaft. Braucht ein wenig Übung, und keine Pause dazwischen (wenn das Gefühl vom Kommen wieder weg geht, sofort weitermachen).
2. Vor dem eigentlichen Orgasmus den Damm komplett entspannen. Schwierig zu erklären, meist spannt man in der Erregung ja den den Muskel unbewusst mit an, auch für die aktive Stoss-Bewegung z.B., hier gilt es, anzuspannen bis man merkt es gibt kein zurück (und man das auch will) und dann ganz bewusst den ganzen Unterleib zu entspannen, dabei aber weiter stimulieren (lassen).
Es fühlt sich dann an, als wird der Orgasmus von weit her geholt und man kommt aus dem ganzen Unterleib heraus statt nur aus dem Glied.
Mit etwas Übung und der richtigen Stimmung komme ich so auf mehrere Meter. Ist aber ziemlich anstrengend, und danach geht meistens nichts mehr. Muss auch nicht immer sein, ist aber schon eine andere Art des Orgasmus (etwa wie mit analer zusätzlicher Stimulation, auf die ich nicht stehe).
Aufpassen auch beim zielen dann. In flachem Winkel auf den anderen Körper prallt ab und geht gegen die Wand, ans schöne Ledersofa - oder ins Auge. Letzteres gilt auch für das Selfie, hier hilft Daumen drauf (natürlich nicht komplett dicht).
Ausprobieren kann mans am besten im Liegen, da die Entspannung der Mitte dort am einfachsten ist.
Viel Spass.
