Ellenbogen zusammenbinden - Wie bereite ich mich vor?
Hi, ich möchte mir gerne meine Ellenbogen zusammenbinden lassen. Ist auch schon ein paar mal passiert, aber ich musste immer sehr darauf aufpassen, dass meine Arme nicht einschlafen und keine Nervenschäden entstehen.Mein Ziel ist es, dass sich meine Ellenbogen berühren!
Deswegen dehne ich meine Schultern und Arme sowie den Oberkörper auf die klassische Art.
Meine Frage ist daher:
Gibt es besdondere Dehnungsmethoden oder Tricks im Allgemeinen, die es sicher ermöglichen, dass sich meine Ellenbogen berühren?
Danke im Voraus