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NoFap - Eure Erfahrungen: Vorteile & Nachteile

***o8 Mann
5 Beiträge
Themenersteller 
NoFap - Eure Erfahrungen: Vorteile & Nachteile
NoFap: Viele werden mittlerweile davon gehört haben und einige werden es auch mal probiert haben bzw. praktizieren es noch aktiv. Nun an die NoFapper:

Wie sehen eure Erfahrungen damit aus? Von welchen positiven, von welchen negativen Auswirkungen könnt ihr berichten?
**********luder Frau
16.261 Beiträge
Also:

No Fap = Verzicht auf Pornos !!

Ich finde es nicht schlecht, denn viele Menschen denken ja, was dort passiert, geht in real auch ganz easy!!

Ich schaue lieber Filmchen, die echt sind, so wie hier im Joy, die sind für mich völlig ausreichend *ja*
****az Mann
4.328 Beiträge
**********luder:
No Fap = Verzicht auf Pornos !!

Nur teilweise richtig.

Es gibt 3 Stufen bei NoFap:
1. Überhaupt keinen Orgasmus weder durch Sex oder Selbstbefriedigung

2. Orgasmus nur durch Sex erlaubt

3. Orgasmus durch Sex und Selbstbefriedigung aber ohne Pornos.


Ich hab 19 Tage die 2. Variante (wobei ich in der Zeit auch nur zweimal Sex hatte) probiert. Vermutlich zu kurz um großartig Veränderungen festzustellen, aber das was ich bemerkt habe war, dass ich super empfindlich war. Heißt: ich habe kaum Stimulation am Penis gebraucht um zu kommen (also beim blasen recht fix als auch beim Sex).

Das waren so meine Erfahrungen damit. Da ich aber auch nicht pornosüchtig bin und mit meiner relativ hohen Potenz klar komme, passt das und ich muss es nicht nochmal probieren. Vorerst.
*******ust Paar
5.573 Beiträge
man könnte meinen...
durch freiwilligen Verzicht auf Pornos
finden Menschen wieder ins reale Leben zurück.
Sie werden bei einem realen Menschen
hoffentlich die wunderschöne Erfahrung machen,
dass Sex eigentlich mehr ist,
als auf Start/Stop zu drücken
und sich einen von der Palme zu wedeln.

Aber,
wenn Menschen freiwillig diesen Schritt gehen,
dann haben sie ja bereits diese Einsicht im Blick
und deshalb dürfte ihr Horizont so weit sein,
dass sie ihr Verhalten auch mit Pornos ändern können.

Die andere Möglichkeit:
Pornoverbot.
Aber das kann doch wohl niemand wollen...
oder?
**********luder Frau
16.261 Beiträge
*sorry*... das kam halt bei meiner Google Suche heraus, da war im Text immer nur Pornoverzicht zu lesen, soweit es denn überhaupt eine deutsche Übersetzung hatte *zwinker*

Nö, auf meinen Orgasmus verzichte ich nicht, dafür hab ich zu selten welche....

Und ich sehe gerade *schweig*, ich bin kein Mann *lach*

Vielleicht sollte der TE sein Thema nochmal erläutern, damit hier auch das Richtige diskutiert wird *undwech*
***o8 Mann
5 Beiträge
Themenersteller 
Die
Damen sind natürlich auch gefragt, wenn sie Erfahrungen mit NoFap gemacht haben. *g*
**********luder Frau
16.261 Beiträge
Mal was zum Lesen, damit hier keiner dumm stirbt *les*

http://www.zeit.de/campus/20 … nner-verzicht-maennlichtkeit
***o8 Mann
5 Beiträge
Themenersteller 
Der
verlinkte Artikel ist nicht sehr hilfreich, da er mit der Wirkung und den Beweggründen der "NoFapper" überhaupt nichts zu tun hat und den Verzicht auf Onanie und Pornographie als Spinnerei frustrierter Männer abtut.
Die Bewältigung von Pornographie- und Masturbationssucht und die Entwicklung hin zu einer gesünderen Sexualität haben nichts politischen Ideologien zu tun, auch wenn der Autor meint, daraus einen verbitterte Männer vs. progressive Frauen Konflikt schüren zu müssen.
**********luder Frau
16.261 Beiträge
Das hätte man auch alles im Eingangsthread nennen können, aber *danke* für die Aufklärung *knicks*
***o8 Mann
5 Beiträge
Themenersteller 
Meine
Frage richtete sich an Menschen, die bereits mit NoFap Erfahrungen gemacht haben. Deshalb bedarf es meiner Meinung nach keinerlei Erklärungen zu NoFap im Eingangspost. Da du ja offensichtlich nichts dem Thema dienliches beizutragen hast, bitte ich dich, nicht weiter in den Thread zu schreiben.
Es gibt sicher Themen, zu denen du was sinnvolles beitragen kannst. NoFap ist leider keins davon.
Orgasmus
Huhuuuuuuu...ich bin dann eher der Variante drei Typ. Jeden morgen unter der Dusche, wirklich jeden Morgen. Gibt selten mal eine Ausnahme. Ist einfach entspannter tagsüber.
Ist das schon sucht ? Ich denke nein! Hat das was mit diesem NoFap zu tun? *nixweiss*
*****_68 Mann
8.530 Beiträge
Was soll das denn sein?
Auch nur wieder eine weitere Form von BULLSHIT ...
Klar schauen sicher einige zu oft auf Pornoseiten vorbei ... aber deshalb gleich ins andere Extrem fallen ... no way.
Und dem Herrn ... der so empfindlich ist - dem rate ich ... nicht mit dem Onanieren aufzuhören ... lieber sinnvolle Literatur im Vorfeld lesen und beides positiv für sich nutzen.
Die Frauen werden es euch danken ... nur die wenigsten stehen auf Schnellspritzer ... es sei denn, der Sex ist so mies - dass Frau sich danach sehnt, dass das Elend schnell ein Ende hat.

Al
*******ood Mann
62 Beiträge
während einer längeren single phase habe ich auch echt ziemlich oft pornhub und co aufgesucht...irgendwann stumpft man da schon ein bissl ab...
letzendlich dann auch 2 monate porno-detox gemacht und...joahr...machte sich schon bemerkbar in form einer erhöhten reizsensibilisierung. also nicht physisch sondern psychisch.
****az Mann
4.328 Beiträge
Ich kläre mal kurz ein wenig auf:
Laut NoFap (so heißt übrigens auch die Seite) wird bei jedem Orgasmus das Belohnungszentrum im Hirn aktiviert, weil man evolutionstechnisch sein Erbgut weiter gegeben hat. Da das Erbgut beim Wichsen aber meist ins Taschentuch oder so wandert, ist die Belohnung quasi "leer". Ähnlich dem Experiment mit der Maus und dem Knopf für Futter oder Orgasmus...
Und um dieser Belohnung wieder einen Sinn zu geben, wird halt aufs Fappen verzichtet, damit die Person quasi ihren Jagdinstinkt wieder entdeckt und sie ihr Erbgut so weiter gibt wie es von Mutter Natur gewollt ist.

Daneben gibts noch andere Gründe, wie zb die soziale Isolierung durch übermäßigen Pornokonsum etc.
Oh schön,
hat man wieder einen Trend aufgetan um die Massen zu verblöden. *lol*
*******_LE:
hat man wieder einen Trend aufgetan um die Massen zu verblöden.
ja Hauptsache dagegen sein, obwohl man gar nicht weiß, um was es geht....
**********luder Frau
16.261 Beiträge
Und um dieser Belohnung wieder einen Sinn zu geben, wird halt aufs Fappen verzichtet, damit die Person quasi ihren Jagdinstinkt wieder entdeckt und sie ihr Erbgut so weiter gibt wie es von Mutter Natur gewollt ist.

Geht aber dann anscheinend nur mit festem Partner, so im Aspekt von Safer Sex *kondom*, ist ja keine “Belohnung“ da....
TE....es gibt gerade in der Welt der Sexualität...
. Frage richtete sich an Menschen, die bereits mit NoFap Erfahrungen gemacht haben. Deshalb bedarf es meiner Meinung nach keinerlei Erklärungen zu NoFap im Eingangspost.


..nahezu unendlich viele Begriffe und Definitionen für Alles.
Begriffe, die Viele nicht kennen, aber nach Erklärung sehr wohl damit etwas anfangen können oder sogar Praktiker in dem Bereich sind...
Warum also so ein Haltung... *zwinker*


Ich selber verzichte gerne aufs Ornanieren mit Dauer Stimulation durch Pornos oder gar das Zappen durch Profile mit entsprechenden Bildern.
Meine Partnerin dankt es mir genüsslich .
..das "Belohnungssystem".... Oje...was für ein Begriff für eine Frau..
@TE
Welche nachteiligen Auswirkungen soll das ganz schon haben?
Allerdings stellt sich die Frage, ob Du hier wirklich ehrliche Antworten bekommst im Club der Eitelkeiten und Selbstbeweihräucherung. Die wenigsten werden wohl zugeben, dass sie porno- oder masturbationssüchtig sind und etwas dagegen tun wollen. Dann würden sie sich als Frustrierte und Notgeile outen.
Welche Frau steht schon auf sowas?
*ironie*
******_wi Paar
8.215 Beiträge
Für einen Deutschen: Was ist "Fap"?

Ist das eine Abkürzung, ein Verb? Finde ich das im Wörterbuch?

Wenn es da sogar drei Stufen geben soll bei "No..." erschließt mir noch nicht die Logik hinter dem Begriff.

Zum Thema: Das Belohnungssystem funktioniert bei jedem Orgasmus, wird aber durch anschließendes Kuscheln unglaublich verstärkt. Letzteres bewirkt auch den Bindungswunsch.

Wenn man also eine Leere fühlt, ist es der Drang nach einem fehlenden Partner (in dem Moment oder generell). Das stellt sich auch ein, wenn man einen inakzeptable Person gerade gevögelt hat.
****az Mann
4.328 Beiträge
Fap ist in japanischen Mangas (den Comic Büchern wo die Figuren alle so große Augen etc haben) ein Wort ähnlich wie "Boom" oder "Pow" oder sowas und beschreibt das Geräusch, wenn sich jemand einen runter holt. Üblicherweise heißt es aber fap fap fap (weil macht man ja mehr als einmal)


Und das Belohnungszentrum im Hirn gibt es glaub ich wirklich...
Also wenn man keine Ahnung hat...
****an Paar
68 Beiträge
Ich habe das ganze 13 Jahre durchgehalten. Dann wurde ich 14 und alles nahm seinen Lauf. Ich bin auch nur ein Mann. *augenzu*
Die Intention dabei ist, dass man psychisch wieder auf Reize reagiert die natürlich sind und keine unnatürlichen wie z.B. aus Pornos.
Männer die sehr häufig Pornos schauen und dazu mastubieren neigen dazu, auf der Suche nach stärkeren Reizen (nachdem man nach und nach abstumpft aufgrund der Verfügbarkeit von vielen verschiedenen Szenen, immer extremeren Filmen) auch ihre Mastubationstechnik zu ändern. In dem Fall ein zu fester Griff um den Penis um das Gefühl zu erhöhen. Das führt im Endeffekt dazu, dass man gegenüber natürlichen Reizen wie z.B. bei einer Partnerin, psychisch und physisch nicht mehr so stark erregt wird.
Bei "no fap" soll durch die Abstinenz und den Verzicht auf Mastubation diese Sensibilität wieder hergestellt werden. Das Selbe gibt es in ähnlicher Form auch bei Frauen. Das Thema selbst ist noch nicht so gut erforscht, wobei es gerade im Zusammenhang mit Pornokonsum mehr und mehr in den Fokus rutscht.

Hatte einen Sexualpsychologie Seminar in dem das Thema erwähnt wurde und wie unsere Jugendlichen heutzutage eine völlig andere Entdeckung der Sexualität durch die Verwendung von Pornos und Medien machen als z.B. vor 20 Jahren.
**********luder Frau
16.261 Beiträge
Nun gut, da frag ich mich allerdings, wie oft masturbiert dann so ein Mann, das ist ja schon ein “Suchtverhalten“.... und logisch, wenn es sich jemand ständig und immer heftiger macht, dass so eine normale Frau seinen Ansprüchen nicht standhält.....

Sollte man denn da nicht alleine drauf kommen und etwas ändern...
*****_68 Mann
8.530 Beiträge
Das führt im Endeffekt dazu, dass man gegenüber natürlichen Reizen wie z.B. bei einer Partnerin, psychisch und physisch nicht mehr so stark erregt wird.

Dem stelle ich mal folgende statistische Aussage gegenüber.
Länderübergreifend dauert der eigentliche Geschlechtsakt ca. 5min.
Auch wenn das die Forscher vor einige Probleme stellte - es gelang und die Ergebnisse konnten gesammelt werden.

Schaut man sich nun die Erregungskurven der Frauen an, dann stellt man da einige Unterschiede im Vergleich zu den Männern fest.
Nimmt man dann die Zahlen der Frauen zum Vergleich - die selten oder gar nicht zum Orgasmus kommen, dann sollte man sich doch besser damit beschäftigen - wie man die Sexualität besser aufeinander abstimmen könnte.
Natürlich können Pornos, wenn man seine Sexualität zu sehr darauf ausrichtet, einen negativen Einfluss auf den Konsumenten haben.
Es bringt aber auch nichts, wenn man vor lauter blindem Aktionismus ins extreme Gegenteil verfällt.
Einfach einen gesunden Mittelweg finden und an sich arbeiten.
Wenn Mann und Frau befriedigt sind, dann spricht ja nichts dagegen, dass beide auch ihren Orgasmus haben oder hatten.
Wenn jedoch einer der beiden schon längst im Reich der Träume verschwunden ist während der andere noch an und für sich spielt - um auch noch die sehnsüchtig erwartete Befriedigung zu erhalten, dann besteht wirklich Handlungsbedarf.
Es bringt rein gar nichts - wenn Mann sich zu Enthaltsamkeit zwingt und dann im wahrsten Sinne des Wortes völlig geladen zu seiner Partnerin kommt.

Wenn Männer wirklich etwas tun wollen ... dann dieses ...
Offen mit der Partnerin austauschen ... kommen dann Dinge auf den Tisch - die einem womöglich nicht schmecken, dann nicht frustriert reagieren und sich weiter ins eigene Schneckenhaus zurückziehen.
Für fast jedes Problem gibt es eine Lösung ... die Zufriedenheit des Partners sollte da einen sehr großen Stellenwert einnehmen.

Aus leidvoller eigener Erfahrung wissen meine Partnerin und ich nur zu gut, dass da draußen viel zu viele unterwegs sind ... die weder ihren eigenen Körper kennen - noch diesen halbwegs steuern können.
Von der Fähigkeit, Signale des Gegenübers deuten zu können und entsprechend darauf zu reagieren, ganz zu schweigen.
Kein Gefühl für den Moment und die Frau - so könnte man es umschreiben.
Jeder Mensch ist anders und reagiert anders ... sich ein bestimmtes Schema F zuzulegen - bringt auch eher nichts.
Leider war es meistens so ... dass es vorbei war - ehe Frau so richtig Spaß haben konnte.
Das ist - woran Männer vordergründig arbeiten sollten und nicht aus blindem Aktionismus Dinge tun ... die nach genauerer Betrachtung völlig überzogen sind.

Leider ist das Thema so umfangreich ... dass man Seiten um Seiten damit füllen könnte ...

Al
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