Lösung für Albträume

Dass die Beziehung unter deinen Albträumen leidet, kann ich mir nicht so recht vorstellen. Wenn du damit deine schlechte Laune am Morgen meinst, dann erklär es deinem Partner, das wird er sicher verstehen.


Vielen hilft es (sich das von der Seele) zu reden. Entweder du sprichst mit deinem Partner über diesen Traum oder du suchst dir professionelle Hilfe, wenn es dich zu arg belastet.

Wir reden sehr oft, fast täglich darüber und er weiß ja auch worum es geht. Ich habe das schon einigen Menschen erzählt, doch die Albträume gehen nicht wirklich weg. Sie werden seltener, aber sobald ich irgendwie mit dem Thema in Berührung komme, sind sie wieder da....

Deswegen ist ja der Tipp bezüglich therapeutischer Hilfe vielleicht nicht so ganz verkehrt?

Hm das wäre für mich echt die allerletzte Lösung habe auch schon dran gedacht aber iwie denke ich das dsas echt ne Notlösung ist...

Hallo,

ich finde, dann solltest du dir wirklich mal professionelle Hilfe holen und diese in Anspruch nehmen. Es scheint ja eine Art Trauma zu sein, wenn es dich immer wieder einholt.

Träume dienen ja dazu, das am Tag Erlebte zu verarbeiten. Wenn du diese Albträume öfter hast, hast du das Erlebte nicht verarbeitet, wie du ja selber feststellst, sodass du immer wieder davon träumst.

Wenn ihr darüber redet, warum soll eure Beziehung dann gefährdet sein? Ist dein Partner so verständnislos?
Vielleicht wäre s sinnvoll, wenn du mit ihm mal über deine Ängste bezüglich der Beziehung sprichst?

Liebe Grüße

Nein, er versteht es und auch über die Ängste der Beziehung reden wir viel. Nun würde ich denken, das ich versuchen sollte es zu verarbeiten, wobei ich nicht wirklich die Ahnung habe wie das ablaufen soll. Und, er versteht mich und ich habe lediglich Angst, das es ihm irgendwann zu viel und zu anstrengend wird wenn ich ihn nachts wecke oder er durch mich wach wird.

Ihr seit euch ja echt einig das ich da Hilfe von Außerhalb annehmen sollte, aber gibt es da echt keine andere Lösung???

Ist Psychotherapie so ein Schreckgespenst?
Muss es nicht!

Das Gute ist doch, dass ein Therapeut neutral ist. Und er zeigt dir Wege auf, WIE du dein Trauma (?) verarbeiten kannst.

Ich dachte eig das ich das alleine bzw mit der Hilfe meines Partners und meinen Freunden schaffen kann... Ich denke es wäre mir unangenehm mit einer fremden Person darüber zu reden...

Liebe Carpediem,

ich kann Deine Hemmungen verstehen, mit einer fremden Person darüber zu reden, aber vielleicht kann gerade diese Fremde Aspekte beleuchten, die Deinen Freunden und Deinem Partner entgehen, weil sie Dich eben sehr gut kennen und dadurch Das von Dir Gesagte auf einem anderen "Ohr" hören.
Wovor hast Du denn Angst?

Aber Du sagst ja selber, dass Du nicht weißt, wie Du es verarbeiten sollst...

Liebe Grüße

Ich rede nunmal nicht gerne mit fremden Leuten über dieses Problem. Ich brauche dazu viel Vertrauen. Deswegen wollte ich ja wissen ob jemand iwie was ähnliches durchmacht und mir aus Erfahrung helfen könnte.

LG

Wenn du unter diesen Albträumen leidest und sogar die Angst hast, sie könnten deine Beziehung belasten oder gar zerstören, solltest du dir professionelle Hilfe suchen.

Mit einer medikamentösen Selbstbehandlung , so denke ich, wirst du das Problem nur verschieben, aber das ist auf Dauer keine Lösung.
Denn du siehst ja, das die träume auch nach Jahren wiederkehren und an Intensität zunehmen.

Denn solltest du etwas traumatisches erlebt haben, bedarf dies Hilfe und Unterstützung von außen.
Es gibt mittlerweile auch gute Traumakliniken, in denen du alles aufarbeiten kannst und dich auch nicht schämen mußt, denn die Menschen dort haben sich spezialisiert auf solche Dinge.

Nur Mut!!

Immer wenn ich mit etwas nicht wirklich abgeschlossen habe, beziehen sich meine Träume darauf und sind inhaltlich sehr ähnlich.
Das sind zwar keine Albträume, belasten mich aber trotzdem. Mein Unterbewusstsein schickt ein Signal, so was zu ignorieren bringt uns, also mich, nicht weiter.
Als Beispiel: Eine Freundin hat ziemlich plötzlich unser Kontakt abgebrochen und ich wusste nicht mal warum. Missverständisse und Meinungsverschiedenheiten gab es reichlich, der Kontakt wurde aber zu grob und nicht gerade schön abgebrochen.
An ihr lag es mir gar nicht mehr, träumte aber ständig von ihr. Irgendwann suchte ich ein Gespräch und wollte das ganze abklären.
Danach war die Geschichte für mich abgeschlossen und ich träumte nie wieder von ihr. Was dir passiert ist und was du träumst, weiss ich nicht. Aber mit Traumdeutung kenne ich mich ein bisschen. Du kannst mich gerne anschreiben, wenn du willst.

LG

Lillit