Lebendige Beziehung
Wie kann ich meine Beziehung pflegen, was hält sie lebendig? Gern erzähle ich euch von meinen Erfahrungen – allerdings ohne Erfolgsgarantie
und ohne Reihung:
– gut und offen miteinander reden können
– Wünschen äußern und die Option der Erfüllung offen lassen können
– füreinander da sein (wenn mich der Partner braucht)
– dem Partner vertrauen
– ehrlicher Umgang miteinander
– den Partner annehmen wie er ist und sich selbst nicht verbiegen müssen
– Geben und Nehmen (Erhalten) im zwanglosen Wechselspiel (ohne „aufzurechnen“)
– für gemeinsame Erlebnisse sorgen = gemeinsame Unternehmungen
– ein offenes Ohr für die Anliegen meines Partners haben
– gemeinsam Lösungen bei Konflikten finden
– Achtung, Wertschätzung, Respekt als Grundhaltung meinem Partner gegenüber
– bewusst auch Zeit für mich haben und für gemeinsame Zeit sorgen
– guter Sex (verbindet)
– dass jeder selbstbestimmt sein Leben genießen kann
– den Alltag auch miteinander „gestalten“
– gelegentlich aus dem Alltag ausbrechen
– fürsorglicher Umgang miteinander, sich beistehen
– Beziehung immer wieder mal reflektieren, sich mit dem Partner die Schattenseiten und die schönen Seiten ansehen
– sich gegenseitig Freiheit zugestehen
– ist die Frau zufrieden, ist dies ein Zeichen für eine lebendige Beziehung
– Humor, Spaß und Lachen sollen viel Platz haben
– Nachsicht mit dem Partner und seinen Fehlern haben
– Prozesse der Veränderung zulassen und wenn möglich wohlwollend begleiten
– verzeihen können, eigene Fehler eingestehen können, um Entschuldigung/Verzeihung bitten
– sich entwickeln und reifer werden, dazulernen
– zeigen, dass man den Partner mag und begehrt
– gelegentlich mal der Verführer/die Verführerin sein und den Partner verwöhnen
– gemeinsame Werte haben (z.B. Religion/Glaube, Politik, Natur, Familie, …)
– gemeinsame Problemlösungsstrategien haben –Probleme einvernehmlich lösen können
– Dankbarkeit zeigen, sich dem Parther gegenüber loyal verhalten
– Selbstliebe und Liebe zum Partner
– Mut zu Offenheit und Ehrlichkeit – ich bin zumutbar, die Wahrheit ist zumutbar
– gut Konflikte lösen können – lösungsorientierter Umgang mit Konflikten
– „Ich liebe dich!“ sagen
– gelegentliche Distanz
– gemeinsame Freunde
– Individualismus zulassen
– sich von Erwartungen lösen
– jeder hat ein Recht auf seine Persönlichkeit, Eigenständigkeit
– die Einzigartigkeit meines Partners anerkennen
– für den Partner attraktiv bleiben, sich pflegen
– sich für den anderen interessieren
– immer wieder auch mal Gespräche führen über die Frage, wie ich mir mein weiteres Leben vorstelle
– Entwicklungen u. Veränderungen können das Beziehungsgefüge irritieren – sich dem stellen und gemeinsam Lösungen finden
– mit dem Partner verschmelzen (beim Sex, bei guten Gesprächen, …) und sich auch wieder freilassen
– zwei, die neben dem „wir“ auch ein „ich“ haben
– den Partner unterstützen
– der Partner ist nicht für mein Glück „zuständig“ (ich selbst bin es)
– Familiengefüge (mit den Kindern) pflegen
– die Fähigkeit, schwierige Zeiten gemeinsam durchzustehen
– die Gabe, aus Fehlern zu lernen, zu reifen, sich zu entwickeln
Zum Schluss noch ein Zitat von Virgina Satir: Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
Ich wünsche dir und mir viel Freude beim Beziehungspflegen!