Hm, du willst dir weh tun und läufst tatsächlich so fantasielos blind durch deine Umgebung, dass ich
@*********nger nur recht geben kann, denn du scheinst die simplen naheliegenden Dinge offenbar zu übersehen.
Wie es @****hic bereits erwähnte, findet sich z.B. ein wahres Toy-Paradies an Schlagwerkzeugen in jeder Küche, ob aus Holz oder Metall, mit oder ohne Loch in der "Schlagfläche" - fühl den Unterschied. Selbst die Abwaschbürste mit harten Borsten eignet sich zum Schlagen oder Kratzen, auch andere Haushaltsbürsten.
Im Flur gibt es sicher einen Schuhlöffel, in anderen Zimmern Gerätekabel, die sich gleichfalls zum Schlagen eignen, vielleicht irgendwo noch ein Massageset mit selbstklebenden Pads für süße bis heftige Stromimpulse, wo auch immer.
Im Bad findest du Handtücher, trocken oder nass benutzt, ob mit oder ohne Knoten erfüllen sie ebenso ihren schlagenden Zweck.
Die Toilette lädt dich ein, dich zu erleichtern? Lass es, verkneif dir das Wasserlassen bis es schmerzt und es schmerzt doppelt, erst beim überlangen Anhalten, dann beim Wasserlassen selbst.
Bis dahin könntest du dich mit CBT-Spielerein ablenken. Wahlweise Eichel oder Hoden abbinden, das Strickende mit Gewicht versehen und austesten, wie viel du aushältst/ heben kannst oder das Strickende irgendwo festbinden, wo du mit deinem eigenen Körpergewicht Tauziehen veranstalten kannst.
Sofern vorhanden, schau dich im Garten, Hobbykeller, Garage oder Werkstatt mit Werkzeugen, Schraubstock ect. um ... Willkommen in deinem schwarzen Kabinett!
Ich wünsch dir viel Vergnügen bei der Qual der Wahl aus endlosen Möglichkeiten!