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Weg mit dem Speck

Ich gebe dir noch eine Überlegung zu hartnäckigen, trainingsresistenten Fettpölsterchen, abseits von eventuell nicht artgerechter menschlicher Ernährung.

Es gibt folgende Theorie:
Der Körper lagert Giftstoffe bevorzugt im Fettgewebe ein, ergo baut er Pölsterchen für das auf, was nicht mehr effektiv entgiftet werden kann, aber irgendwohin muss, damit es das System nicht akut belastet.
Viele dieser Stoffe wirken auch als endokrine Disruptoren und beeinflussen darüber den Fettstoffwechsel.

Jetzt gibt es auch wieder Leute, die schreien, das sei Humbug, und unsere Leber und Nieren machen das mit der Entgiftung von ganz allein.
Nun muss man überlegen, unter welchen Umständen unsere Entgiftungsorgane über Jahrmillionen evolutiv entstanden sind. Und dann muss man überlegen, mit welchen Umweltgiften wir es tagtäglich in welcher Menge seit Jahrzehnten bis maximal wenigen Jahrhunderten dank menschlicher Einflussnahme zu tun haben.

Unser Körper ist nicht angepasst an:
• Emissionen aus Fahrzeugen und Industrie
• Ausdünstungen und Zerfallsprodukte aus Kunststoffen/ Erdölprodukten
• Substanzen aus der Agrarindustrie: Herbizide (Glyphosat ...), Insektizide
• Schwermetalle in größerer Menge (Energiesparlampen, Elektronikprodukte, Fisch ...)
• Antibiotika, diverse synthetische Pharmaprodukte
• handelsübliche Kosmetika (mein Mantra: Kannst du es nicht essen, schmier es dir auch nicht auf die Haut.)
...

Nehmen wir eben ständig alles auf, entweder über die Nahrungskette, über die Haut oder die Atemluft.
Und weder unser Körper, noch unsere Umwelt sind schwarze Löcher.

Gewichtszunahme wäre demnach eine natürliche Erscheinung und vergleichsweise harmlos.
Üblicherweise kommen als weitere Erscheinung im Laufe der Jahre diverse chronische Krankheiten hinzu bis hin zu Krebs.

Die Antwort wäre demnach den Körper immer mal wieder zu entgiften, und das geht nicht mal eben in einer Woche. Wie man das macht, dafür gibt es verschiedene Maßnahmen.
Für ganz sinnvoll, praktikabel und unbedenklich halte ich das intermittierende Fasten, z.B. einmal monatlich oder einmal wöchentlich Nahrungsverzicht ab dem Mittagsessen bis zum nächsten Mittagessen.
Stilles Wasser wird währenddessen reichlich getrunken. In jedem Fall gewährst du dem Verdauungstrakt, der ja heutzutage dank ständiger Nahrungsverfügbarkeit sonst lebenslang 24/7 arbeiten muss, dann mal einen Tag Urlaub, und den können wir alle mal brauchen.
dein BEISPIEL @Viennahorse
Wo bleibt das Beispiel mit "angeblich stärkster Mann der Welt ist Veganer?"

Der ausgebildet Psychologe und Veganer Patrik Baboumian, ehemals stärkste Mann der Welt hat einen spannenden Lebenslauf, ruhig mal googeln!!
Übrigens sagt er : Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich

Ich weiss nicht wo Du deine Halbweisheiten her hast. Aber Top Sportler die vegan leben gibt es in der Profi Szene von A wie Aerobic bis Z wie Zumba. Bei den Freizeitsportlern die mal nen Triathlon laufen oder nen tough Mudder mit laufen zu genüge!!

--->>> Trent Williams, Dennis Rodmann, Timo Hildebrand, Johanna Jahnke alles TOP Sportler und Veganer ..da kann ich noch viele aufzählen!!

Wie gesagt Veganer als Sportler gab es schon immer, wie in jeder anderen Sportart!!!! ..und immer in der Weltspitze!! Wie ich schon sagte , bin ich mehr Fleisch, aber diese Meinungen, das Veganer dies und das nicht können, sind einfach Halbwahrheiten!!!!

eig
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Mir ist egal was Topsportler schreiben, oder Psychologen oder Bernhard Grzimek über Büffel und Antilopen.
Ich bin weder Topsportler noch Bin ich ein Büffel oder eine Antilope.
Meine Physiologie als auch meine Biochemie mögen ebenso, wie meine Genetik über 90% mit derer identisch sein, doch ist es nicht zu meiner Frage hilfreich - ich teile auch 60% meiner Genetik mit einer Ananas, so what?
Ich halte mich auch aus Grabenkämpfen von Ernährungsfanatikern genauso heraus da sie mir so sympathisch sind, wie Sprüche der Zeugen Jehovas an meiner Haustüre.
*******orse Mann
96 Beiträge
@********tgut

Ja den Patrik Baboumian meinte ich *g*

(Stand 2007)

Größe: 1,71 m
Gewicht: 116 kg
Oberarmumfang: 50 cm
Bankdrücken 215 kg
Kniebeuge 310 kg
Kreuzheben 360 kg

Und das natürlich Natural und nur weil er sich Vegan ernährt.....gaaaaanz bestimmt 🙄🙄🙄🙄🙄
Und das natürlich Natural......gaaaaanz bestimmt *lol* ne das meine ich nicht !!

VEGAN beim essen , nicht beim einnehmen!!! Da sind wir uns wohl einig !!
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Sa 19.08. - Morgengewicht 83.4
Sa 12.08. - Morgengewicht 81,8

Trotz reduzierter kalorienzufuhr und täglicher Bewegung

betreibe ich heimlich Photosynthese oder was?
*******orse Mann
96 Beiträge
@********tgut

Seine Vegane Ernährung ist aber Maybe der Grund wesshalb seine derzeitige Forum 🤢 Ist und nicht so wie 1999
*******orse Mann
96 Beiträge
@**2

Ist normal dass dein Gewicht zu Beginn hoch geht wenn du vorher keinen Sport gemacht hast
Ist nur Wasser & Blut in der Muskulatur
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Okay -- stimmt auch wiederum
Ich trinke auch vermehrt
Tee!!!

Die Waage ist ja auch kein Gradmesser für mich - ich werd mir später noch n Maßband kaufen gehen in Nähshop - und dokumetiere Bauch- und Hüftumfang.
*******orse Mann
96 Beiträge
Mach regelmäßig Fotos von dir.
Ist die beste Doku
MK2
Die Waage ist ja auch kein Gradmesser für mich - ich werd mir später noch n Maßband kaufen gehen in Nähshop - und dokumetiere Bauch- und Hüftumfang.

DAS ist der richtige Weg!!! Waage inne Ecke und den Köprer beobachten. Mache ich auch immer --vorm, Hefeweizen..und danach! Vllt noch eine Hose raus suchen die ziemlich eng sitzt!!

Komisch, früher konnte ich ruckzuck 5 zunehmen oder abnehmen..heute ist der Stoffwechsel langsamer und anders..und was fehlt zZ : DIe Disziplin

MK2 ich hoffe Du hälst uns auf dem laufenden !!!!!

**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Japp... 1x die Woche front, seite und back
Irgendwann stelle ichs hier dann ein mit datumsanzeige ...
Nur JETZT noch nicht *schaem*

Die aktuellsten im Profil sind vom 06.08.
nichts gegen
Deinen Körper, aber die foot porn Bilder sehen für mich schmackhafter aus und sind leichter nach zu machen *lol*


*sorry*


*zwinker*
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
*mrgreen*

danke
*********acht Frau
7.270 Beiträge
@MK2
Nennt man das nicht Erstverschlimmerung? 😁

Das mit dem Gewicht liegt an so vielen Faktoren - Verdauung, Wassereinlagerung... Hättest du zyklusbedingte Gewichtsschwankungen wie zB unsereiner, wüsstest du, dass das tägliche Wiegen Makulatur ist. Daraus kann man nur langfristig eine Tendenz ableiten.
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Klar ist es Makulatur...
Meine Ex hatte ihre ..."habmichliebwaage" die generell 2 kg weniger anzeigte als meine - als sie sich mal auf meine stellte, war der Ausdruck in ihrem Gesicht ... priceless

*haumichwech*

Naja...an dem Abend gabs keinen Sex

*mrgreen*
Hab das mal mit her ex gemacht als sie Diät gemacht hatte.
Die wage manipuliert so das sie weniger anzeigt.
Als ich es raus gemacht habe hat am nächten Tag ne neue wage da gestanden.
*lol*

Selbst besitze ich nicht mal eine wage ich geh nur nach Optik und wie gut oder schlecht die Hose sitzt
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Ich trug stets bei Anzügen Größe 94 oder 98 (je nach Schnitt) - also die sog. schlanken Größen, nicht sie "Normalgrößen 52 bspw.
Heute immernoch - nur der Bauch macht wenn ich das Sakko zuknöpfe nun unschöne Falten neben dem Revers.
Jeansgröße Levis 501/517 W 33
********ragd Mann
379 Beiträge
Ein interessantes Buch von Peter Mersch:

"Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird"
https://www.amazon.de/Wie-%C … ie+%C3%BCbergewicht+entsteht

Er stellt die These auf, daß sich der Mensch in den letzten 1 Mio Jahren hauptsächlich von Fett ernährt hat. Dies erklärt er damit, daß das Gehirn von Menschen viel mehr Energie verbraucht, als das Gehirn anderer Säugetiere. Alle großen Organe werden durch den Fettstoffwechsel versorgt, während das Gehirn von Säugetieren durch Kohlenhydrate versorgt werden. Das Gehirn des Menschen kann aber auch durch Fett ernährt werden.
Die Inuit hatten früher keinen Zugang zu Gemüse oder Kohlenhydrate, sondern nur ihre Robbenjagd. Sie aßen die Leber roh, um sich mit Vitaminen zu versorgen.
**2 Mann
6.101 Beiträge
Themenersteller 
Eine schöne These, die Mersch da aufstellt...schade, dass es sie nicht mit Ahnung gibt.

Steinzeitdiät - da habe ich gleich weggeklickt.
*******_55 Mann
652 Beiträge
Waage
einmal vorweg: Wegen der Rotation der Erde und der Fliehkraft ist die Schwerkraft an den Polen großer (weniger Fliehkraft) als am Äquator (daher starten die Raketen immer dort). Es ist also durchaus richtig, dass man je weiter man nach Norden kommt, auch weniger wiegt.
Ich hoffe di hast dich verschrieben und meinst um so Norden desto mehr
Wobei die Gravitation nicht genau damit zusammenhängt liegt auch am Erdmantel und wie er aufgenaut ist daher kann es sein das du in Köln mehr wiegst wie in Düsseldorf
Ich empfehle körperliche Arbeit. So nach täglich zehn Stunden setzt nichts mehr an. Nicht mal mehr das Bier ... Ich wiege bei 183 Zentimeter 78 Kilo, manchmal auch weniger. Und das noch mit 55 (und alle Kopfhaare habe ich auch noch *zwinker*

ich weiß. Klingt doof. Aber ich habe mal 93 Kilo gewogen. Dann habe ich mich beruflich neu orientiert und dann gingen die Kilos nur so runter. Das niedrigste waren 71 Kilo. Aber da habe ich auch richtig geschuftet ..


PS: Du wiegst bei 182 um die 80 Kilo. Ist doch eigentlich das Normalgewicht ... Bisschen Sport und schon ist eine womögliche Wampe schnell weg.
********ragd Mann
379 Beiträge
Es gibt viele Menschen, die körperlich arbeiten und trotzdem Übergewicht haben.
....
Hallo, ich hab hier einige gute Tipps und Tricks gelesen. Es gibt Menschen die fühlen sich mit paar Gramm mehr auch wohl. Obwohl bisschen Sport bzw Bewegung immer gut tut. In der Liebe ist es nicht so wichtig was man wiegt. Denn in der wahren Liebe akzeptiert man den Partner so wie er ist.
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