Erfahrungsaustausch: Sport oder Sex?

Also, wenn ich weiß es gibt Sex... laufe ich vorher keinen Marathon

Vielleicht die Zeit für Deinen Sport halbieren und dafür mal guten Sex haben , Sex kann ja manchmal auch Sport sein

Wenn Dir das mit dem Macho-Passiv-Sex allerdings gefällt und Deiner Partnerin auch, brauchst doch nix ändern

Spricht da eine qualifizierte Meinung?
Hotdog wettessen ist kein Sport.

Isst Du Hot Dogs im Bett?

...was ist denn eine qualifizierte Meinung?

Dürfen hier nur Hochleistungssportler antworten?

Wäre eine Möglichkeit den Spass vor dem Sport zu haben.

Wenn man mit ich würde keinen Marathon davor laufen kommt.

Sollte man auch anmerken das man nie überhaupt Sport gemacht hatt

und das ist dann deine Qualifikation

oder bist du die Aktiva des TE

Ist passiv=macho?

Wenn ich vorher bescheid weiss kann ich auch mit planen.
Aber das sich viele finden die sich damit begnügen wage ich zu bezweifeln.

Hut ab für Deine sportliche Leistung.

Die Woche hat 7 Tage. Bleiben immer noch 3 oder sogar 4 Tage, an denen Du nach Deiner Beschreibung sportfrei hast und somit für diese Tage Deinen Sex "planen" könntest.

Oder verstehe ich da etwas falsch - möchtest Du mehr und fragst daher nach Lösungen für Sex nach dem Sport?

Wie entspannst Du denn nach dem Sport........ vielleicht gibt es ja hier einen Ansatz zur Lösung. Z.B. ein entspannendes Bad - evtl. gemeinsam. (Müssen ja nicht unbedingt an einem solchen Tag SM-Spielchen sein, diese kann man auf die sportfreien Tage verlegen).

Danach gehts ins Bett und erstmal schlafen der Tag drauf dient meist der Regeneration.
Massagen sind da perfekt.
Was allerdings nicht meinem ideal von einem erfüllten sexleben steht.
Grade weil der Partner sicherlich gerne mehr abbekommen würde.

Weiss nicht ob das nur mir so geht.

Verstehe ich.

Ich betreibe auch Leistungssport an 4 bis 5 Tagen die Woche und je zwischen 4 und 6 Stunden und weiß schon, wie erschöpft man danach ist. Auf der anderen Seite habe ich aber auch das Gefühl, daraus meine Kraft zu beziehen und diese totale Erschöpfung - so, wie Du lieber TE - habe ich nicht. Wenn ich danach noch etwas vorhabe, dann hilft tatsächlich ein entspannendes Bad. Aber an manchen Tagen bin ich dann aber auch völlig erledigt.

Allerdings glaube ich auch, dass Klettern tatsächlich alles vom Körper abverlangt.

Vielleicht gibt es ja noch den ein oder anderen User, der einen guten Tipp geben kann.

Klingt dumm, aber du könntest die Intensität erhöhen. Z. B. durch Krafttraining mit Gewichten, die dich innerhalb von 10 Wiederholungen an die Grenze bringen. Auf Dauer erhöht sich deine Belastbarkeit und du bist auch nach dem Klettern noch relativ fit.

Kokos
Ich glaube damit kann ich es mal versuchen.
Hört sich für mich zumindest plausibel an.

War da im Kopf irgendwie festgefahren auf schneller regenerieren anstatt einfach das Niveau zu pushen

Na dann kletter doch einfach nicht so lange?

Wenn dir danach wirklich die Kraft fehlt würde ich eher sowas wie Crossfit als aufbauende Maßnahme in Erwägung ziehen. Das ist nicht primär auf Muskelwachstum aus.

Was die Motivation angeht, fehlt es wohl an Anreiz die Sexpartnerin ebenfalls völlig ausgepowert zu hinterlassen

Mal was zum

http://www.t-online.de/gesun … t-entfacht-die-sex-lust.html

Ich frag mich nebenbei noch, was die Leute denn so beruflich machen, wenn sie am Tag noch 6 Stunden für Sport übrig haben....

Wenn ich nach 8Stunden Job noch 6Stunden Sport machen sollte/würde, ist es doch eine normale menschliche Reaktion, das man irgendwann mal kaputt ist.....

Im Grunde bleibt ja nicht viel übrig, außer die Zeitspanne für den Sport zu minimieren oder tatsächlich den Sex zu “planen“, auf die Regenerationstage

Soo viel Sport mach ich nicht, aber auch nach einer guten Stunde im Studio war ich anfangs nicht mehr ganz so fit für Sex.
Was mich aber nicht abgehalten hat und so ists dann halt einfach ein "erweitertes Training" geworden.
Ich habe mich dran gewöhnt und hab nun keine erschöpfungszustände mehr nach Sport und Sex am gleichen Tag, denke drum man kann sein Pensum erweitern.

In deinem Profil steht, dass du Single bist. Irgendwie verstehe ich jetzt nicht dein Problem
Wenn du Sex haben willst, dann plan ihn so, wie du ihn haben willst. Geh auf die Piste, wenn du bei deinem scheinbar verplanten Leben noch Zeit dafür findest. Wenn du Sex planst, aber keine passende Partnerin für deinen Plan findest, weil sie schon andere Pläne hat, dann ist das halt so

...you can't have your cake and eat it...

Oder auf gut deutsch:
Musst Dich halt entscheiden, was Dir persönlich wichtig(er) ist.
Beides geht ja offenbar nicht.

Vilma
Möchtest du raten warum ich single bin?
Oder hat sich die Frage damit erledigt?

Ellesourit
Sport ist generell wichtiger.
Sex ist mir zwar nicht ganz so wichtig dazu lege ich auch generell eher ein Augenmerk auf andere Dinge.
Das Bedürfnis ist dennoch vorhanden und das erst recht beim Partner.

Hm.also lust auf sex hab ich täglich stündlich. Wir treiben beide sehr viel sport. Ich bin auch im Bereich Fitness als Trainer aktiv. Aber sex geht immer.So müde kann ich gar nicht sein. Meine Süße könnte da schon eher mal wg Müdigkeit nicht in Stimmung kommen😂.und wenn wir gemeinsam trainieren kommt auch oft erotische Stimmung auf.und das nach 21 Jahren😂😜😜😜

... zeigt Dir andere Aspekte:
• Trainierst Du zu intensiv im Vergleich zum Trainings-/Fitness-Zustand Deines Körpers geht der Testosteron-Anteil im Serum 'runter
• Trainierst Du innerhalb der Intensitäten, die dem Trainings-/Fitness-Zustand Deines Körpers entsprechen, geht der Testosteron-Anteil im Seum 'rauf - Folge: Es können u.a. (verstärkt) Muskeln gebildet werden.
• Niedrige Testosteron-Level im Serum drücken auf die Libido.


Fazit:
• Du scheinst bzgl. der Intensitäten übertrainiert zu sein und damit Dich im kontra-produktiven Bereich zu bewegen
• Es fehlen Erholungs-/Reparatur-Phasen für den Körper
• In der Gesamtschau steigt damit u.a. auch das Verletzungs-Risiko eklatant an


Empfehlung:
• Suche generelle Basis-Beratungen von "Sport-Theoretikern", wie Sportärzten und Trainern
• Jährliche(r) Fitness-Test & Körper-Kontrolle beim Sportarzt
. . . (Du kannst Geld kaum sinnvoller investieren)


BerLonZur

Verstehe das ODER nich so ganz...erst Sport...dann Sex....

...und auch gerne mal passiv, wenn der Partner/die Partnerin weiß, wo alles zu finden ist

Naaaaa...das hoffe ich doch mal...oder gibts da Leute ohne Plan...

............

Ich weiß nicht ob ich es mir in so einem Fall zu einfach machen würde aber: ich würde wohl abwägen auf was ich im Moment mehr Bock habe.
Will lieber klettern gehen, dann gehe ich eben klettern und verzichte aufs spielen.
Will ich lieber spielen dann verzichte ich eben aufs klettern oder geh nur 1-2 Stunden anstatt 7.

Wenn beides zusammen nicht "funktioniert" muss ich Prioritäten setzen. Aber dann brauche ich mich auch nicht zu "beschweren" wenn ich beides will und es sich nicht miteinander vereinbaren lässt. Der Mensch ist ja schließlich keine Maschinen.

Dazu ein bisschen indianischer Humor...

...Zwei Weiße und ein Indianer beim Pinkeln Seite an Seite: Der eine Weiße ist fertig, macht seine Hose wieder zu und fängt an, seine Hände zu waschen. Er wäscht sie gründlich bis rauf zu den Ellenbogen, um dann etwa 20 Papierhandtücher zum Abtrocknen zu verbrauchen. Dann dreht er sich zu den anderen beiden und sagt: "Ich hab meinen Abschluß an der University of Michigan gemacht und sie lehrten uns, reinlich zu sein."

Nun ist auch der andere Weiße fertig, feuchtet nur kurz seine Finger an und nimmt ein Stück Papierhandtuch, um seine Hände zu trocknen und sagt: "Ich hab meinen Abschluß an der California University gemacht und die lehrten uns, umweltbewußt zu sein."


Der Indianer will gerade rausgehen, wendet sich aber dann doch noch an die anderen beiden mit den Worten: "Mir hat schon vor laaaaaanger Zeit ein sehr weiser Mann beigebracht, nicht auf meine Hände zu pinkeln..."



hihi...