AV gg Rückenschmerzen klingt nicht unlogisch
Wenn man sich mal vor Augen führt, dass die Ursache von Rückenschmerzen i.d.R nicht der Rücken ansich ist, sonder schlechte Balance zw Wirbelsäule und Muskeln, Sehnen und Bindegewebe ist, wird klar, dass eine Verspannung im Beckenraum sehr wohl zu Rückenschmerzen führen kann.
Dass diese dann einfach mal durch Massage, Reize und Bewegung im Unterleib aufgehoben wird z.B. mit AV klingt auch nicht abwegig. Die Hormonausschüttung wird sicher auch zur Schmerzlinderung und Entspannung beitragen.
Als Alternative zu AV kannst du mal Power-Yoga probieren, da damit tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen und Verspannungen gelöste werden.
Was mir mal bei sehr akuten Rücken-Schmerzen geholfen hat, ist einfach mal einige Male hochspringen, das lockert auch die Muskulatur, kannst du aber auch mit einem Trampolin oder Springseil versuchen.
Den Ostinaten kann ich aber auch empfehlen, der löst auch Verspannungen im tiefen Bindegewebe etc.