Ordasmus beim Spinning
....dann möchte ich mich 'mal zu Wort melden!
Ich gehe seit Jahren ins Sportstudio. Bei einer speziellen Übung ist es mir tatsächlich wiederfahren.
Liegend auf einer Schrägbank, Kopf nach unten, eine Kurzhantel (damals 12 Kg) mit beiden Händen umschlossen, von hinter dem Kopf bis über die Brust heben und wieder zurück führen. Irgendwann so ab 10 Wiederholungen hat sich ein leichtes Kribbeln im Unterleib breit gemacht. Da habe ich gedacht - mach mal weiter, mal sehen was passiert! Und tatsächlich nach weiteren Wiederholungen bin ich zum Orgasmus gekommen. Ich erkläre es mir so dass durch das häufige an-, und entspannen des Körpers diese Reaktion hervorgerufen hat!
Natürlich ist diese Übung seit je her meine Lieblingsübung und ich komme nicht immer aber häufig zum "Erfolg" (Belohnung für's Training)!!!
Noch Fragen?
Übrigens - mein Spinning Training von ca. 60 Min. wird fast ausschließlich im Stehen ausgeführt. Also NICHT der Sattel sondern die Körpean- und Entspannung macht es!!!