Natürliche Verhütungsmethoden...!

Ich benutze seit diesem Monat auch Persona, allerdings nicht zur Verhütung, sondern um meine fruchtbaren Tage/ den Eisprung bestimmen zu können. Als Verhütungsmittel ist es wohl nur bedingt zu empfehlen, wenn man es als alleiniges Verhütungsmittel nutzen möchte, zumindest am Anfang, da die Anzahl der roten Tage doch sehr beträchtlich ist und es einige Monate dauert, bis sich diese dann merklich reduzieren auf 6-12, was meiner Meinung nach auch nicht gerade wenig ist und auch nur bei regelmäßigen Zyklen der Fall ist.

Frauen mit unregelmäßigem Zyklus würde ich den Monitor also nicht empfehlen, da hier wohl mit sehr vielen roten Tagen gerechnet werden muss.


getdirrrty

...die Temperaturmethode empfehlen.
Das dauert zwar ein paar Monate, bis man so Verhüten kann, aber sie ist auf jeden Fall sicher. Jeden Morgen um dieselbe Uhrzeit die Basaltemperatur messen...
Jedoch muss man dafür seinen Zyklus kennen:

Um den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, können Sie verschiedene Methoden anwenden. Eine davon ist die Temperaturmethode.

Etwa drei Tage nach dem Eisprung erhöht sich der Progesteronwert. Progesteron ist ein Hormon (Pro = für, Gesteron = Schwangerschaft) und wird vom Gelbkörper gebildet (daher auch Gelbkörperhormon genannt). Es ist wichtig für die Einnistung des befruchteten Eis und die erste Phase der Schwangerschaft.

Progesteron lässt Ihre Körpertemperatur nach dem Eisprung steigen. Wenn die Temperatur an drei aufeinander folgenden Tagen höher ist als an sechs Tagen davor - wobei die höchste Temperatur der drei Tage um mindestens 0,2 Grad höher sein muss, als die höchste Temperatur der sechs Tage vor dem Anstieg - , haben Sie fast sicher einen Eisprung gehabt.

Das heißt: Wenn die Temperatur steigt, sind Ihre fruchtbaren Tage bereits vorbei. Der Eisprung findet vor dem Temperaturanstieg statt.

Kommt es zu keiner Befruchtung, fallen kurz vor der Menstruation der Progesteronwert und auch die Temperatur wieder.

Wenn Sie schwanger sind, erhöht sich dagegen die Temperatur. Sie können mit der Temperaturmethode frühzeitig erkennen, ob Sie schwanger sind.

(Quelle: http://www.eltern.de)

Ich benutze die Methode schon sehr lange und es klappt!