allein üben ist auf jeden fall eine gute sache.
ich habe das gerne in der badewanne nur mal mit einem finger gemacht,
wobei der nagel gut kurz und rund geschnitten sein sollte.
in der badewanne habe ich dann auch, ausserhalb vom wasser,
mit verschiedenen dildos probiert.
später dann beim eigentlichen AV, war die reiterstellung nicht ganz undumm,
weil man selber bestimmen kann, wie weit und schnell es gehen sollte.
ohne vorherige analdusche ging bei mir gar nix, andere sehen das anders.
aber ich empfand das als angenehm, weil mal wie beim stuhlgang gegenpressen kann
und dann flutscht das ganze besser.