Ich begehre ihn, werde aber nicht richtig erregt - was tun?

Kannst du dich denn selbst befriedigen in seiner Gegenwart? Ich habe das Gefühl, dass es Kopfsache ist. Das Problem hatte ich jedenfalls auch schon. Bei Selbstbefriedigung total entspannt und die Orgasmen kommen ruckzuck... und wenn eine Frau an mich ranging, bin ich dann plötzlich angespannt gewesen und Orgasmen waren eher schwierig. Es hatte viel mit der mentalen Einstellung zu tun. Einerseits, dass eine andere Person da ist und das ganze beobachtet. Und andererseits der innere Druck, Erwartungen zu erfüllen.

Mir hats geholfen, es mir erstmal vor ihren Augen selbst zu machen. Und als das ganz gut ging hat sie dann immer mehr Hand angelegt. Bis es mal zu meiner Überraschung einfach so ohne mein zu tun ging.

Sehr wenig Informationen...

Wie lange seit ihr schon zusammen? Was passiert, wenn ihr beide loslegt, ist die Lust von Anfang an nicht da?

Hi,

ich denke auch, dass das viel Kopfsache ist. Wenn du schon einen Beitrag in ein Forum schreibst, weil es dich so sehr beschäftigt, ist ja klar, wie sehr es dich belastet. Kannst du dich beim Sex sonst gehen lassen und ganz der Situation hingeben? Oder denkst du dann gleich wieder daran, hoffentlich ist es dieses mal nicht wieder so? Denn daraus entsteht meiner Meinung nach ein Teufelskreis und dann ists schnell vorbei mit der Lust.

Ich würde mich jetzt in deiner Situation nicht so unter Druck setzen! Redest du mit deinem Partner darüber? Das kann auch viel Druck aus der ganzen Sache nehmen. Und dann versuchen zu zweit sich Zeit zu nehmen, eine angenehme und erregte Situation zu schaffen. Wenns nicht gleich aufs erste mal klappen sollte, who cares? Einfach Zeit nehmen und versuchen fallen zu lassen und den Kopf auszuschalten!!

Beste Grüße

Danke für Eure Antworten.
Sind 1 3/4 Jahre zusammen. Ja - bin oft (aber nicht immer) schon erregt bzw. habe Lust. Wenn er dann "loslegt"
macht es Peng und alles ist weg. Wir Reden schon darüber und auch generell über unsere sexuelle Gedanken und Wünsche.Vor ihm habe ich mich noch nicht selbst befriedigt. Das traue ich mich nicht. Ich habe Angst, dass er dann denkt er bringt es bei mir nicht und er dann unsicher wird.

Ich vermute, diese Angst hast du eher ganz grundsätzlich? Das ist vielleicht auch der Grund, dass es nicht klappt?

Einerseits kann ich dich da beruhigen: Männer finden es normalerweise sogar sehr erregend, zu sehen, wie es sich eine Frau macht.

Andererseits ist es wichtig, einen Weg zu finden, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Schmidet das doch als Plan. Sag ihm, die superklugen unbekannten Berater im Forum fanden, ihr werdet tollen Sex haben wenn du dich mal vor ihm befriedigt. Und wiederholt das dann und lass ihn mit der Zeit immer mehr weitermachen, was du angefangen hast :).

Diese Methode hat auch den Vorteil, dass es dich automatisch entspannt, wenn du es dir machst.

Kenn ich, wobei mich in einer solchen Situation abturnt, wenn ich spüre, der Mann ist unsicher, verkrampft oder wirkt auf mich merkwürdig verklemmt.

Hast du dir schon angeschaut, was es bei dir sein könnte, was dich beim "Loslegen" deines Freundes abturnt?

Wieso schreibst du "er"? Legt ihr nicht beide los?

Hat er etwas an sich, das du so gar nicht magst? Gibt es ein Vorspiel? Fühlst du dich wie in einem Porno? War er dein erster Sexpartner? Hattest du Probleme mit früheren Sexpartnern?

Hallo nochmals,
Danke für Eure Gedanken.
Ja wir legen schon zusammen "los" Nein es gibt eigentlich nichts was ich an ihm nicht mag.Nunja Vorspiel...
er fummelt meist an meiner Mumu rum mehr gibt es selten. Er sagt wenn ich ihn drauf anspreche, dass ich ihn so sehr errege, dass er nicht mehr anders kann und "zur Sache kommen muss".
Jedoch auch wenn er mich (mal) streichelt dann passiert das gleiche.. Penk - Erregung weg.
Nein ich fühle mich nicht wie in einem Porno.
Es ist nicht mein 1.Sexpartner. Hatte ca 5. Wobei ich von den 5en nur mit einem erfüllenden Sex hatte.
War 20 Jahre verheiratet und habe in der ganzen Ehezeit keinen Spaß am Sex gehabt.
Ich weiß einfach nicht an was das liegen könnte bzw. was mich abturnt..Zermardere mir den
Kopf darüber.

Du hast Angst. Ich würde echt da mal ansetzen. Warum hast du das? Was könnte denn passieren? Und wie steht er zu deinen Befürchtungen?

Weil sich selbst anfassen gehört für mich dazu. Da sollte man sich von der Lust leiten lassen. Du scheinst aber Bedenken zu haben bei gewissen sexuellen Praktiken.

Ja wie gesagt das Selbstbefriedigen vor ihm trau ich mich nicht. Ansonsten hab ich vor keiner sex.Praktik Angst.
(OV,AV,.....) aber leider bringt mir ja nix wirklich was

...er fummelt meist an meiner Mumu rum mehr gibt es selten. Er sagt wenn ich ihn drauf anspreche, dass ich ihn so sehr errege, dass er nicht mehr anders kann und "zur Sache kommen muss"....

klassischer fall von schlechtem timing.
es gibt frauen, die eine weile brauchen, um richtig erregt zu sein und männer, bei denen es schnell gehen muss.
ich weiß nicht, wie offen du deine befindlichkeiten mit ihm besprichst. dein problem ist nicht nur deins, sondern auch seins. gute liebhaber stellen schnell fest, dass bestimmte sachen bei einer frau anders angegangen werden müssen.
trau dich, es dir selber vor ihm zu machen. er wird schon nicht gleich an seiner männlichkeit zweifeln

ja ich bin mir bewusdt dass mein Problem auch seins ist. Darum stresst mich das ja auch doppelt. Wenn wir Sex haben dann reist er sich sehr lange zusammen und spritzt nicht innerhalb kürzester Zeit ab. Es kommt öfter vor dass mir das dann zu lange dauert bzw langweilig wird. Machen dabei aucj verschiede Stellungen

ich sag mal so: wenn bei euch der GV im vordergrund sexueller aktivität steht, dann versucht doch einfach, es so nicht zu machen.
wenn es dir z.b. zu lange dauert, bis er beim GV kommt, dann nimm seinen schwanz und machs ihm mit der hand- dem mund- zwischen den brüsten...was immer ihr wollt. er kann dann kurz vor dem schuss in dich eindringen und es geht möglicherweise ganz schnell.
immer vorausgesetzt, dass dein lustlevel dabei erhalten bleibt.

er könnte ja schneller kommen aber will nicht weil es es länger geniessen will in mir zu sein sagt er. Mit Hand Mund etc mach ich bei ihm vorher oder auch mal "zwischendurch"

Mir scheint, ihr kommt euch körperlich nahe, ohne euch seelisch nahe zu sein. Du hast Lust, aber sobald ihr euch berührt, ist die Anziehung weg. Was du beschreibst
klingt nicht danach, als würdest du dich begehrt und geliebt fühlen, sondern eher, als wäre Sex etwas, das man tut, weil man es eben tut, wenn man ein Paar ist. Eine Pflichtübung, sozusagen.

Was war anders mit diesem Mann?

Und manchmal brauchen auch wir Männer direkte Ansagen... aber das wird schwierig, wenn https://www.joyclub.de/my/4204971.darkangel07.html nicht einmal selbst weiss, woran es liegen könnte, dass es nicht klappt.

Ich für meinen Teil würde versuchen, erst einmal Nähe herzustellen, ohne sexuelle Hintergedanken. Das ist etwas, was ganz viele Menschen nie wirklich versucht haben, den Tipp habe ich (wie so oft) aus einem Buch. Sich einfach mal umarmen, dabei entspannen, einfach nur bei sich sein. Im Stehen, nicht nur eine halbe Minute, sondern 15 Minuten und mehr.

Wer mag, kann hier nachlesen:
http://www.beratung-coaching.at/blog/umarmung-bis-zur-entspannung

er will genießen. und was ist mit dir? dir wird es möglicherweise zu viel des guten und du bist unbefriedigt.
das würde ich ihm schnellstens sagen.

Vielen Dank für Eure Gedanken,Meinungen und Anregungen. Ist sehr lieb von Euch
Ja Darkangel (w) weiß nicht an was es liegt. Somit kann ich ihm auch keine konkreten "Anweisungen" geben. Zumal ich zwischenzeitlich schon so verzweifelt bin, dass ich es mir nicht mal selbst machen kann.
Wir umarmen uns ehr oft. Liegen, gehen,stehen Händchenhaltend zusammen. Küssen und streicheln uns. Ich denke Nähe ist schon da. Ich hatte eigentlich noch nie so viel Nähe zu einem Partner wie mit bzw. bei ihm. Er liest mir jeden Wunsch von den Augen ab und sagt mir mehrmals täglich wie toll,begehrenswert, sexy,´heiß,geil....etc ich bin und auch dass er mich liebt. Sex ist für mich eigentlich auch keine Pflichtübung ich mache ihn und alles drum (Blasen etc.) herum sehr gerne mit ihm.
Ich komme mir schon irgendwie total blöd und peinlich vor.

Habt Ihr schon einmal darüber nachgedacht, dass beim Sex die Penetration nicht immer das erstrebenswerte Ziel sein muss? Kennst Du schon all seine Vorlieben? Weist Du was Ihn antörnt? Hat er ähnliches schon versucht bei Dir herauszufinden?
Versucht das mal abzuklären. Redet drüber und dann probiert es einfach mal aus. Nehmt Euch Zeit und etwas warmes Öl dazu. Lass Dich massieren und zeig Ihm dabei, was Dir gefällt und Dich abheben lässt. Ich als Mann törnt es total an, wenn meine Frau mir zeigt, was Ihr gefällt und spiele dann sogar damit. Ein wenig Entzug mit anschließender Wiederholung z.B. beim Zungenspiel an ihrer Klit erregt uns beide um so mehr.

ZeeDanke Dir für den interresanten Link. Ich werde das mit meinem Schatz gerne ausprobieren und üben 😘

Mann kann übrigens nach kurzer Zeit wieder, wenn er einen Orgasmus hatte. Daher könnte man da vielleicht auch Druck nehmen, wenn er nicht auf dich wartet sondern kommt wenn ihm danach ist und dann sich mal zärtlich um dich kümmert bis er wieder kann?

Naja, vielleicht bringt er es wirklich nicht?

Man kann ja jemanden schon anregend finden, aber wenn er dann einfach permanent das Falsche macht im Bett, ist das eben ungeil. Und deiner Beschreibung nach ist er ja schon sehr fokussiert darauf, das passiert, was er geil findet.
Vllt muss er einfach mal das machen, was du geil findest? Auch so rein technisch.
Und wenn du sagst, du findest es nicht gut, dass er sich so lange zusammen reißt, dann ist die Lösung meiner Meinung nach nicht, auf Penetration zu verzichten, sondern eben GV zu haben und abzuspritzen, wenn einem danach ist.

Stand das noch nie zur Debatte? Also, dass du ihm mal konkret sagst, was du dir so wünscht? Dass er versucht, das umzusetzen? Oder dass ihr mal ausprobiert, was du toll findest? Vllt geht er beim Vorspiel langsamer vor, vllt schneller, vllt mehr OV, whatever. Und wenn du dann geil bist, dann lasst halt mal los und achtet nicht die ganze Zeit darauf, dass er nicht kommen darf.

Danke für DeinenBeitrag. Ja das ist was wovor ich Angst habe, dass er es nicht wirklich bringt.Ja habe schon immer mal so Durch die Blume gesagt, was mich interessieren würde oder gerne mal hätte, jedoch findet das leider kaum statt. Ausprobieren von seiner Seite aus (was ich toll finden könnte) findet auch so gut wie nie statt. Es läuft meist immer auf das gleiche "Programm" raus. Ich habe nie zu ihm gesagt, dass er nicht kommen darf oder warten soll. Er zögert es von sich aus so lange hinaus und frägt mich dann, ob er kommen kann.

Ich möchte nochmal zur Idee, vor ihm zu masturbieren kommen. Nicht, weil ich da unbedingt meine Einschätzung durchbringen will, sondern weil es eine Sichtweise ist, die mir eben erst gekommen ist. Du hast ja Angst, dass du ihm damit sagst, er bringe es nicht. Aber könnte man es denn nicht auch so sehen, dass du ihn dadurch anspornen könntest, sich anzustrengen?

unbedingt dran bleiben am thema, kommt nicht selten vor dieses eigenart.