Spirale

der nichthormonellen Verhütung gibt es einige. Angefangen von der Kupferspirale, über die Goldlily oder Gynefix bis hin zur Temperaturmethode oder ganz klassisch dem Verzicht während der kritischen Tage u.a.

Eine tolle Orientierungshilfe über Möglichkeiten ist hierbei das NFP-Forum (einfach mal googeln oder einen Punkt und die Abkürzung DE anhängen). Du kannst natürlich auch noch eine Beratungsstelle wie z.B. Pro Familia aufsuchen, auch dort gibt man gerne Tipps zu allen Verhütungsmethoden und kann Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Warst Du mit der Kupferspirale nicht zufrieden oder hattest Du Probleme damit (Schmierblutungen, Infektionen o.ä.) weil Du jetzt über andere ebenfalls nichthormonelle Methoden nachdenkst?

Was nicht hormonelle Methoden angeht, so sollte man sich einfach darüber im klaren sein, dass eine Methode alleine angewandt, also z.B. nur Temperaturmethode einen ziemlich schlechtern PEARL-Index hat. Der Pearl-Index liegt zwischen 0,8 und 3. Das heißt: Bei 100 sexuell aktiven Frauen, die mit dieser Methode verhüten, kommt es in einem Jahr zu einer bis drei ungewollten Schwangerschaften.

Wenn man jedoch mehrere natürliche Methoden miteinander kombiniert, also z.B. Temperaturmethode mit Cervixschleimbeobachtung, und dann halt auch an den gefährlichen Tagen entweder Verzicht übt oder auf Kondome und Pessar (Diaphragma) zurückgreift, sind sie eigentlich genauso sicher wie die (regelmäßig eingenommene) Pille auch.

Allerdings gehört zur nichthormonellen Verhütung natürlich auch viel Disziplin. Bei der Temperaturmethode ist z.B. zusätzlich ein sehr gleichmäßiger Tagesablauf empfehlenswert, da erstens die Temperatur immer in etwa zur selben Zeit gemessen werden sollte und wilde Partynächte etc. die Temperaturwerte doch verfälschen können. Bei anderen geht dem Spaß halt etwas Gefummel ... und damit meine ich jetzt nicht das Vorspiel ... voraus, wobei man ein Diaphragma auch ein paar Stunden vorher einsetzen kann.

Du mußt Dir bei der Auswahl der für Dich richtigen Methode vor allem über eines klar werden, keine Verhütungsmethode (sei es hormonell oder nichthormonell) ist 100% sicher. Und wie konsequent bist Du bei der Umsetzung der notwendigen Maßnahmen um die von Dir gewählte(n) Methode(n) möglichst sicher zu machen? Nur einmal geschludert und die "Folgen" begleiten Dich viele Jahre lang.

Ganz wichtig auch bei der Auswahl, lebst Du in einer festen Partnerschaft und ist Dein Partner bereit, Dich zu unterstützen? Oder bist Du Single ... dann mußt Du Dir auch die Frage stellen, wie Du mit dem eventuellen Versagen der Verhütungsmethode umgehen würdest.

Wenn Du bisher noch nicht den Arzt Deines Vertrauens gefunden hast, dann hör Dich doch auch einfach mal im Freundes-/Bekanntenkreis um, die wirklich guten Ärzte findet man meistens auf Empfehlung.

Ich drück Dir Die Daumen, das Du die für Dich und Deine Situation perfekte "maßgeschneiderte" Methode findest.

dass Du bei starken Dauerblutungen noch dazu schmerzhaften, die Verhütungsmethode wechseln möchtest.

Die Gynefix ist eine Kupferkette, die in die Gebärmutterwand eingehängt wird und genauso wirkt wie einer Kupferspirale.

Da Du mit der Kupferspirale ziemliche starke Blutungen hast, denke ich mal, das es mit der Gynefix, die ja auch auschließlich aus Kupfer besteht, vermutlich das gleiche sein würde. Würde sie daher in Deinem Fall eher ausschließen.

Die Goldlily (.de) ist eine ebenfalls eine Spirale. Sie besteht aus Kunststoff und ist mit einem Draht aus einer Gold-Kupfer-Legierung umwickelt. Die Beimischung von Gold hat den Vorteil, dass die starken Blutungen, wie sie unter einer reinen Kupferspirale auftreten können (was sie bei Dir ja taten) kaum mehr auftreten.

Meine Schwester, die aus gesundheitlichen Gründen nicht hormonell verhüten darf und vorher auch eine Kupferspirale hatte (ebenfalls mit starken Blutungen bzw. zusätzlichen Zwischen-/Schmierblutungen) ist inzwischen auf die Goldlily umgestiegen und ist sehr zufrieden damit, ihre Blutungen dauern jetzt max. 5 Tage und sind von der Stärke her völlig normal.

Was ich Dir noch empfehlen kann ist das Buch "Natürlich und Sicher" von Petra Frank/Elisabeth Raith-Paula u.a. aus dem Trias-Verlag. Kostet so um die 12 € und kriegst Du in jeder Buchhandlung oder natürlich auch online. Da drin findest Du alle Tipps rund um natürliche, sprich hormonfreie Verhütung und auch welche Kombinationen sicher sind und wie aufwendig sie im einzelnen sind. Ich denke, da wirst Du mit Deinem Partner sicherlich fündig.

Habe selbst einige Zeit nichthormonell (Cervixschleimbeobachtung) verhütet, aber bei der "Häufigkeit" in der mein Ex Lust auf Sex hatte, war das auch kein Problem ... zudem konnte ich auch schon immer die Uhr stellen nach meinem Zyklus und ich habe auch meinen Eisprung immer gespürt.

Da ich zur Zeit nicht in einer Partnerschaft lebe, verhüte ich inzwischen wieder mit der Pille da sie mir für mich derzeit am geeignesten erscheint und mein Gyn mit dem ich mich ausgiebig unterhalten hab auch keine med. Bedenken hat.

freut micht, dass ich Dir ein wenig weiterhelfen konnte.

Viel Glück was die Goldlily angeht! Nachdem es sie ja in verschiedenen Größen und Ausfühungen gibt, ist sie auch für junge Frauen, die noch keine Kinder haben, geeignet. Daher stehen Deine Chancen glaub ich sehr gut.

Meine Schwester hat mit ihren 22 auch eine GyneFix bekommen und keine stärkere/längere Blutung (schmerzhaft geht gar nicht,weil die GyneFix ja rahmenlos ist)-das ist bei der GyneFix auch seltener (weswegen sie immer beliebter wird,siehe http://www.kupferketten-forum.de.vu)aufgrund ihrer Form und weil sie speziell für junge,kinderlose Frauen entwickelt wurde.
Die Goldlily is natürlich auch ne tolle Alternative,zumal diese ja auch bis zu 10 Jahren liegen bleiben kann. Dass die Blutung allerdings wegen dem Gold weniger stark sein soll,ist mir neu,ich dachte,das liegt allgemein daran,dass die Ärmchen der Spiralen die Gebärmutterschleimhaut reizen/irritieren.