Kuschelparty - Stuttgart (29.01.2016)

Berührung und Nähe tanken im achtsamen Rahmen
Unser moderner Lebensstil führt zunehmend zur Berührungsarmut. Wenn wir nicht mehr berührt werden, berührt uns irgendwann auch nichts mehr.
Und wann wurdest du zuletzt berührt? Wie fühlte es sich an? Leidest du unter chronischem Berührungshunger?
Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse ordnen das Bedürfnis nach körperlicher Nähe genauso wichtig für ein ausgeglichenes psycho-emotionales Leben ein wie Essen, Trinken oder Schlafen.
Zeiten von Mangel an Sex kann die Seele viel besser verkraften als den Mangel an Nähe.
Die Kuschelparty bietet dir einen geschützten Rahmen, in dem du Menschen begegnen, achtsame Berührung schenken und erfahren kannst.
Unter kompetenter Anleitung erlebst du spielerisch Nähe, Grenzen, Bedürfnisse, Loslassen, Nehmen und Geben, Zärtlichkeit.

Ablauf:
• Begrüßungsrunde zum Kennenlernen, die Kuschelregeln werden erläutert und offene Fragen können geklärt werden
• Ein wenig Bewegung mit Musik zum Auflockern und Ankommen
• Übungen zur spielerischen Kontaktaufnahme und Körperwahrnehmung
-Übungen zum Abgrenzen, wo du das JA und das NEIN ausprobieren kannst
Verwöhn- und Berührungsübungen
Pause mit Tee und kleinen Snacks und anschließend
ausgiebiges Kuscheln und Wohlfühlen in großer Runde auf Matratzen
zum Schluss sanftes Einschwingen auf das Ende der Kuschelparty, Zeit für Erfahrungsaustausch..

Kuschelregeln
1. Gehe behutsam mit dir selbst um, höre auf deine innere Stimme und achte auf deine Grenzen.
2. Bitte um Erlaubnis, wenn du jemanden berühren möchtest und respektiere gegebenenfalls auch ein „Nein“.
Wenn du ein klares JA bei dir fühlst, sage JA.
Wenn du ein deutliches NEIN empfindest, sage NEIN.
Wenn du ein VIELLEICHT fühlst, dann sage NEIN.
3. Du kannst jederzeit Deine Meinung ändern: von einem JA zu einem NEIN oder umgekehrt.
4. Nutze den Kuschelabend als Experimentierfeld und Spielwiese für Dich. Du kannst zu zweit kuscheln, zu dritt, in großer Runde, mit wem du willst.
5. Lachen, weinen, kichern alles ist OK. Deine Gefühle sind wichtig und richtig.
6. Keine sexuellen Handlungen, die Kleidung bleibt an, die ganze Zeit. Berührungen an erogenen Zonen sind tabu. Verstöße führen nach einer Mahnung zum Ausschluß.
7. Komm pünktlich, ein späterer Einstieg ist nicht möglich.
8. Komm geduscht und verwende kein starkes Parfüm oder After shave, deine KuschelpartnerInnen werden es dir danken.

Ankommen ist zwischen zwischen 19:15 -19:45 Uhr. Die Kuschelparty endet gegen 22:00 Uhr.
Für die Teilnehmer der nachfolgenden Trancetanz Veranstaltung besteht die Möglichkeit im Seminarraum zu übernachten.


Kuschelparty
Berührung und Nähe tanken im achtsamen Rahmen

Stuttgart, Baden Württemberg
29.01.2016

Mehr Infos und Anmeldung:
Kuschelparty