PANIK

geschrieben.
Genau wie im richtigen Leben
Hyperventilation in Reinkultur

vielen lieben Dank für Dein Lob. Panik ist das Grauen schlecht hin - zumindest, wenn man sich in ihr befindet..

LG
gefallnerEngel

ich dich fragen ob du in Panik-Angst bist
Lieben Gruß
Nobi

Dein Lächeln gefriert,
kein Wort mehr funktioniert,

Gedanken sind verwirrt.
Der Mensch total blockiert.

Zuhören nicht möglich,
bleiben unerträglich.

Flüchten sofort,
an einen sicheren Ort.

Sich zitternd niederlegen,
oder sich sehr viel bewegen.

Wenn Panik Dich fesselt,
ist es wie eingekesselt!

LG.Serena.

klasse Dein Komentar, und so wahr!
Die Frage, wie findet man aus einer Panik allein wieder heraus?

LG
gefallnerEngel

Eine gerade bestehenden Panik Attacke, sollte man möglichst aushalten, zu lassen,
um zu merken das es einen nicht umbringt und das Dein Gehirn sich das abspeichert!
Das ist wohl schwer aber sehr hilfreich!

Wegdrücken oder sich ablenken dabei hilft nicht wirklich und lässt es immer wieder erneut aufflammen.

Irgendwann erstreckt es sich dann auf Dein ganzes Leben.

Dann kommt man ohne Psychologische Hilfe da nicht mehr raus.

LG.Serena.

Grundsatz gebe ich Dir Recht Serena!
Möchte das jetzt hier im Forum nicht weiter verfolgen..
Ich danke Dir!

LG
gefallnerEngel