Käsefüße
können in der Tat eine sehr übelriechende Angelegenheit sein, dass kann ich aus eigener Erfahrung nur alzu gut berichten.
Schuld am Fußgeruch sind die Bakterien, die den Fußschweiß im Schuh zersetzen. Sowas hat absolut nix mit mangelnder Körperhygiene zu tun, das ist ein völlig natürliches Phänomen.
Ein paar grundlegende Sache, die Helfen können sind folgendes:
1. Schuhe aus echtem Leder tragen, Schuhe aus Kustleder oder anderen Kunststoffen (etwa Sportschuhe) sollte man am besten in der Schuhhandlung im Regal stehen lassen, bzw nur dann tragen, wenn man auch wirklich Sport macht. Ganz wichtig hierbei ist, dass der Schuh eine vernünftige Mittelsohle hat.
2. PASSENDE Schuhe kaufen. Viele Leute scheinen heutzutage gar nicht mehr zu wissen, wann ein Schuh passt. Häufig werden viel zu enge Schuhe getragen, die zum einen eine Belüftung des Fußes während des Tragens verhindern und zum anderen führt das häufig zu Haltungsschäden des Fußes.
3. Socken tragen. Socken saugen den Fußschweiß auf und halte Füße und Schuh trocken. Die Socken sollten daher auch mindestens täglich gewechselt werden, an heißen Sommertagen oder beim Sport ggfs. auch mehrmals täglich.
4. Schuhe nach dem tragen gut auslüften lassen. Sollten sie bereits müffeln, können die Bakterien mit einem Antibakterriellen Spray abgetötet werden. Auf alle Fälle sollten die Schuhe nach dem Tragen immer Gelegenheit bekommen, gut zu trocknen, denn etwas Schweiß setzt sich immer ab. Sportschuhe können ggfs. auch mal in der Waschmaschine gewaschen werden, um die Bakterien abzutöten.
5. Die Füße täglich gründlich reinigen und die Nägel schneiden. Fußpilz behandeln, halt die normale Fußhygiene. Ebenso kann man die Füße ruhig kalt ab abbrausen, das verringert die Durchblutung und hemmt somit die Fußschweißbildung und somit entzieht es den bakterien die Nahrungsgrundlage. Füße aber nicht trockenrubbeln (des regt die Durchblutung wieder an und hat gegenteiligen Effekt), sondern trockenTUPFEN.
6. Sollte man unter hypertranspiranz an den Füßen leiden, kann man dem kurzfristig auch mit einer hydroskopischen Salbe Einhalt gebieten. Trotzdem sollte man dann vielelicht auch in der Mittagspause einfach mal die Socken wechseln.
7. Viel barfuß zu Hause laufen. Damit entfernen sich abgestorbene Hautzellen auf den Füßen quasi von selber. Außerdem werden die Füße dabei gut belüftet und es sammelt sich kein Schweiß.