probieren!
einfach probieren wenn du alleine bist!
im besten fall hast du einen grossen spiegel und kannst dich dabei beobachten - dann klappt es schon.
Ein paar Tipps kann ich dir als "Laie" aber dennoch geben:
Überlege dir beim anziehen, was sich gut und einfach ausziehen lässt.
Blusen sind spannender als enge Shirts, Röcke einen Tick erotischer als Hosen.
Vermeide es, irgendein Kleidungstück über den Kopf zu ziehen, das muss sonst ganz schnell und nebenbei passieren (nichts ist schlimmer als im Rolli stecken zu bleiben oder die Frisur hinterher wieder richten zu müssen)
Schön ist es, wenn du dich Schicht für Schicht entblättern kannst. Also Unterwäsche, darüber ev. ein feines Unterkleid, dann Rock und Bluse. Schuhe solltetst du beim Rock anbehalten können - in Socken tanzt es sich schlecht und wirkt nicht sehr erotisch.
Versuche mal einen Stuhl miteinzubeziehen. Da kannst du ein Bein draufstellen, an deinem Strumpf spielen, oder rückwärts setzen und deinen Hintern präsentieren, vorwärts sitzen und Beine grätschen.....
Einfach alleine mal ausprobieren und Freude an den Bewegungen finden.
Musik geht alles, was dir gefällt - mein Favorit ist James Blunt - Feeling good.... Aber Joe Cocker's Klassiker "you can leave your heat on", oder "Hot stuff" von Diana Ross passen auch.
Ich wünsche dir viel Glück
Elfenhexe