Wir treffen uns mit FKK - Anhängern und betreiben ernsthaft Sport.
Es handelt sich um Funktionales Training und eine Bio-Impendanz-Analyse ist inklusive.
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Wir möchten den Pfunden trotzen und für die Club-Saison fit werden ;-))

WICHTIG !!
Im Vordergrund steht eine ernsthafte Sporteinheit - jeder auf seinem Niveau !!
Mit Aufwärmen und Durchführung sind gute 60 Minuten einzuplanen.

Inkludiert ist eine BIA-Messung, in der wir alle körperlich relavanten Eckdaten bestimmen.
Das heisst: Wir können später Erfolg und Stagnation belegen.

Wenn wir schon für den Club trainieren,
sollten wir auch ab und an unsere Ergebnisse in einem Club präsentieren.
Solche eventuellen Treffen nach dem Training werden
!! nur !! mit den Teilnehmern vor Ort abgesprochen.
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SPORT:
Es wird Kleinstgruppen trainiert - quasi Personaltraining.
Aufwärmen nach Anleitung.
Wir haben keine Geräte - wir machen funktionales Training.
Jeder bekommt auf seinem Niveau 8 Übungen à 50 Sekunden.
Die Pausen dazwischen dauern 15 Sekunden.

Davon jeweils 3 Runden - dann ist es schon vorbei ;-))

Wir haben keine Dusche.