Wann wurdest du zuletzt berührt? Wie fühlte es sich an? Leidest du unter chronischem Berührungshunger?
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Ablauf:
– Begrüßungsrunde zum Kennenlernen, die Kuschelregeln werden erläutert und offene Fragen können geklärt werden
– Ein wenig Bewegung mit Musik zum Auflockern und Ankommen
– Übungen zur spielerischen Kontaktaufnahme und Körperwahrnehmung
-Übungen zum Abgrenzen, wo du das JA und das NEIN ausprobieren kannst
Verwöhn- und Berührungsübungen
Pause mit Tee und kleinen Snacks und anschließend
ausgiebiges Kuscheln und Wohlfühlen in großer Runde auf Matratzen
zum Schluss sanftes Einschwingen auf das Ende der Kuschelparty, Zeit für Erfahrungsaustausch..

Kuschelregeln
1. Gehe behutsam mit dir selbst um, höre auf deine innere Stimme und achte auf deine Grenzen.
2. Bitte um Erlaubnis, wenn du jemanden berühren möchtest und respektiere gegebenenfalls auch ein „Nein“.
Wenn du ein klares JA bei dir fühlst, sage JA.
Wenn du ein deutliches NEIN empfindest, sage NEIN.
Wenn du ein VIELLEICHT fühlst, dann sage NEIN.
3. Du kannst jederzeit Deine Meinung ändern: von einem JA zu einem NEIN oder umgekehrt.
4. Nutze den Kuschelabend als Experimentierfeld und Spielwiese für Dich. Du kannst zu zweit kuscheln, zu dritt, in großer Runde, mit wem du willst.
5. Lachen, weinen, kichern alles ist OK. Deine Gefühle sind wichtig und richtig.
6. Keine sexuellen Handlungen, die Kleidung bleibt an, die ganze Zeit. Berührungen an erogenen Zonen sind tabu. Verstöße führen nach einer Mahnung zum Ausschluß.
7. Komm pünktlich, ein späterer Einstieg ist nicht möglich.
8. Komm geduscht und verwende kein starkes Parfüm oder After shave, deine KuschelpartnerInnen werden es dir danken.

Bitte komme paar Minuten früher in Ruhe an, plane genügend Zeit für die Parkplatzsuche ein.

Diese Veranstaltung wird alle 2 Wochen wiederholt. Wir freuen uns auf dich! Namaste:)