Was ich über meinen Orgasmus noch nicht weiß | Körperwissen, Lust und Kommunikation
Online Vortrag mit Nicole Schuttenberg
19.10.2026 19:00 - 21:00 Uhr

Der Orgasmus gilt als Höhepunkt der Sexualität – und gleichzeitig ist er für viele Menschen mit Unsicherheit, Druck oder unerfüllten Erwartungen verbunden. Trotz einer scheinbar offenen Gesellschaft fällt es vielen schwer, über Lust, Bedürfnisse oder Schwierigkeiten beim Orgasmus zu sprechen. Genau hier setzt dieser Vortrag an: Er lädt dazu ein, das Thema Orgasmus jenseits von Mythen, Leistungsdruck und unrealistischen Bildern neu zu betrachten.

Zunächst geht es um die grundlegende Frage, warum es überhaupt sinnvoll ist, über Orgasmus zu sprechen. Viele Menschen erleben sexuelle Unzufriedenheit, ohne die Ursachen wirklich zu verstehen. Dabei ist Lust kein angeborenes Talent, das manche haben und andere nicht. Vielmehr entsteht sie aus einem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Emotionen und Kommunikation. Wer diese Zusammenhänge versteht, kann auch lernen, die eigene Lust bewusster wahrzunehmen und zu entwickeln.

Ein Teil des Vortrags widmet sich dem Körperwissen: Wie funktioniert Erregung eigentlich im Gehirn und im Nervensystem? Welche Rolle spielen Botenstoffe wie Dopamin und Oxytocin? Und welche körperlichen Strukturen sind an sexueller Lust beteiligt? Durch verständliche Einblicke in Anatomie und Neurobiologie wird deutlich, dass Orgasmus ein natürlicher Prozess ist, der bestimmte Bedingungen braucht – vor allem Entspannung und Sicherheit.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Menschen ihre Orgasmusfähigkeit entwickeln können. Selbstkenntnis, Zeit, Variation und die Fähigkeit, eigene Wünsche zu äußern, spielen dabei eine wichtige Rolle. Gute Sexualität entsteht nicht durch Gedankenlesen, sondern durch ehrliche Kommunikation über Bedürfnisse, Grenzen und Vorlieben.

Der Vortrag verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagsnahen Impulsen und lädt dazu ein, Sexualität als lebendigen Teil von Lebensqualität zu verstehen. Ziel ist es, mehr Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, Lust ohne Leistungsdruck zu erleben und neue Wege zu einer erfüllteren Sexualität zu entdecken.

Viele Grüße, Nicole @*******tung

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