Basisworkshop 2​
Achtsam kommunizieren in (Poly)-Beziehungen – Meine Bedürfnisse​

In diesem Workshop widmen wir uns der Beziehung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen.
Mit theoretischen Impulsen, Körpereinheiten und Übungen im Kontakt mit anderen
erforschst du, welche Bedürfnisse in deinen Beziehungen für dich besonders wichtig sind –
zum Beispiel Intimität, Autonomie oder Sicherheit. Du schaust außerdem auf die Strategien, mit denen du versuchst, dir diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Je besser du dich selbst und deine Bedürfnisse verstehst, insbesondere in
herausfordernden Situationen oder Konflikten, desto klarer kannst du dich deinen
Beziehungspersonen mitteilen. Gleichzeitig wirst du auch, wenn du deinen Liebsten
aufmerksam zuhörst, besser erkennen, worum es ihnen geht.

Bevor du dich für diesen Workshop anmeldest, besuche bitte zuerst Workshop 1: Achtsam
kommunizieren in (Poly)-Beziehungen – Meine Gefühle.

Dieser Workshop ist der zweite von drei Basismodulen zur Stärkung der Beziehung zu dir selbst – als Grundlage für achtsame Kommunikation in nicht-monogamen Beziehungen und Kink-Kontexten.

18–21 Uhr Workshop​
21–21:30 Gemütlicher Ausklang und Austausch​
Maximal 15 Personen​
50€ pro Person​
Instruktorin: Ela

Hinweis: Du darfst gerne allein kommen oder auch deine Beziehungspersonen mitbringen,
es geht bei dem Workshop aber insbesondere um Selbsterfahrung.

Bring gerne ein Notizbuch und Stift mit.​