Trau dich - Endlich sagen, was du wirklich brauchst.
Du weißt, dass da etwas ist. Ein Wunsch, eine Grenze, etwas das du dir schon tausend Mal vorgenommen hast anzusprechen. Aber wenn der Moment kommt — nichts. Oder es kommt raus, aber falsch.

Das ist kein Kommunikationsproblem. Das sitzt tiefer.

In dieser Stunde schauen wir gemeinsam, warum das Aussprechen von Bedürfnissen so schwer fällt, was wirklich dahintersteckt und wie erste echte Veränderung möglich wird.

Im Kurs geht es um:
- warum wir schweigen, obwohl wir reden wollen
- Scham, Konfliktangst und die Angst, zu viel zu sein
- wie Distanz entsteht, obwohl Nähe gewünscht ist
- erste konkrete Wege in eine ehrlichere Kommunikation

Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
- du in Beziehungen oft zurückhältst, was du wirklich brauchst
- Gespräche, die du führen willst seit Monaten nicht stattfinden
- du verstehen willst, woher dieses Schweigen kommt

Dieser Minikurs ist bewusst als Einstieg gedacht. Er gibt Orientierung, Entlastung und erste Schritte — kein Druck, keine fertigen Satzbausteine.

Wenn du merkst, dass dein Thema mehr Raum braucht
Nicht alles gehört in die Gruppe. Schreib mir gerne, wenn du lieber individuell auf dein Thema schauen möchtest.

Kurz & klar
Live online · 1 Stunde · Kamera an, weil dieser Raum nur funktioniert, wenn wir wirklich miteinander da sind.

Du bekommst nach dem Kurs ein Workbook mit den wichtigsten Erkenntnissen, Reflexionsfragen und ersten nächsten Schritten. Damit du das Gehörte wirklich weiterdenken kannst.