Das mit dem Höhepunkt
12-monatige Reise für Frauen* mit Lust- und Orgasmusthemen & all das Dazwischen



​Ein Jahr für deine Lust. Für deinen Körper. Für DICH.​


Ein online Jahrestraining für Frauen. Dieses Training richtet sich an Frauen, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus erleben – sei es noch gar kein Orgasmus, kein Orgasmus sobald ein* Partner*in dabei ist, eingeschränktes Spüren, Leistungsdruck oder das Gefühl von "irgendwas fehlt". In einem sicheren, wertschätzenden Raum erforschen wir gemeinsam Wege zurück zur eigenen Lustfähigkeit, Körperintelligenz und orgasmischen Tiefe. Die Kursinhalte sind speziell für Menschen mit Vulva entworfen.

​

​

Warum wir den Kurs anbieten

In unserer Arbeit begegnen Iva und mir immer wieder Frauen, die Schwierigkeiten mit dem Orgasmus haben. Die Gründe dafür sind so vielfältig wie jede einzelne Frau selbst – oft tief verwoben mit gesellschaftlichen Erwartungen, Erlebnissen, Konditionierungen oder einfach der Verbindung zu sich selbst.

Was uns dabei besonders berührt, ist die häufige Angst oder das Gefühl, nicht „richtig“ zu sein – als wäre mit ihnen etwas nicht in Ordnung, kaputt oder unvollständig. Doch das stimmt nicht. Du bist nicht kaputt. Du bist nicht defekt!

Du bist einfach eine Frau, die in einer Welt lebt, die ihr eine Geschichte erzählt hat, die Lust oft missversteht oder sogar unterdrückt. Und genau hier wollen wir mit dir anfangen – mit liebevoller Begleitung, ehrlicher Aufklärung und dem Raum, in dem du dich selbst wiederfinden kannst.

Unsere Erfahrung zeigt: Wenn Frauen sich erlauben, die eigene Lust neu zu entdecken – ohne Scham, ohne Druck – entsteht eine tiefe Heilung. Es ist eine Reise zurück zu sich selbst, zurück zum Körper, der so viel mehr ist als das, was man sieht oder erwartet.

Und das Schöne daran? Es ist nie zu spät, diesen Weg zu gehen. Du darfst dich selbst spüren, lieben und feiern. Weil du es wert bist. Weil du vollkommen bist – so wie du bist.

​


Methoden
Körper- & Atemübungen
Theorie & Aufklärung
Reflektionsfragen & Journaling
Selbstberührungsreisen (angeleitet & optional)
Austausch in Kleingruppen (optional)
Meditation & Embodiment
Erfahrungsberichte aus der klinische Praxis (Lea) und der Körperarbeit (Iva)



Ziele des Trainings
Den Zugang zur eigenen Lust (wieder)finden
Eine orgasmische Intelligenz entwickeln – den eigenen Körper lesen und verstehen
Leistungsdruck und Scham loslassen – hin zu mehr Selbstannahme und Genuss
Den Körper als Quelle von Freude, Präsenz und emotionaler Tiefe erfahren
Sich selbst als sinnliches, begehrenswertes Wesen lieben lernen
Fundiertes Sexwissen aufbauen – um zu erkennen, was du wirklich willst, brauchst und verdienst
Die eigene sexuelle Wahrheit leben – selbstbestimmt, lebendig und verbunden
Genau den Sex kommunizieren, kreieren und erleben, den du wirklich willst
​​

​

Format
1x monatlich ein Live-Online-Treffen mit Iva & Lea (Ein Montagabend pro Monat)
1 x monatlich Check-in nur für Teilnehmerinnen (Ein weiterer Montagabend pro Monat)
Start immer um 18.00 Uhr
Dauer: 2–2,5 Stunden
Los geht's zum 2. Mal am 15.Juni 2026
Deine Begleiterinnern: Lea Holzfurtner und Iva Samina



Termine mit Lea/ Iva

15.06.– Lea & Iva: Warm Welcome & Die Wahrheit über den Orgasmus

20.07. – Iva: Die Landkarte der Lust – jenseits der Klitoris

17.08. – Lea: Soloplay & Körperbild

14.09. – Iva: Der Beckenboden – Kraftzentrum & Lustmuskel

12.10. – Lea: Erotische Fantasie & Kommunikation

02.11. – Iva: Die 6 Pfeiler – Orgasmus ohne Ziel

07.12. – Lea: Toys – Helferlein für Entdeckung & Genuss

11.01. – Iva: Atem, Stimme & Bewegung als Schlüssel zur Lust

08.02. – Lea: Scham, Lust & alte Glaubenssätze

15.03. – Iva: Beckenschaukel & körperliche Freiheit

​10.05. – Lea: Integration & Celebration

​

Termine für Gruppen-Check-ins OHNE Iva/Lea 18.00Uhr
Jeweils 2 Wochen später, ebenfalls Montag, gleiche Zeit:

29.06. - 03.08. - 31.08. - 28.09. - 26.10. - 16.11. - 21.12. - 25.01. - 22.02. - 29.03.



​

Optionaler Berlin Termin

Zusätzlich bieten wir wieder einen vor-Ort Termin an. Am 23. Januar 2027 treffen wir uns in Berlin alle gemeinsam als Gruppe in Leas Praxis zu einem intensiven Workshoptag . Eine Teilnahme an der Gruppe ist auch ohne eine Teilnahme des Workshoptags in Berlin möglich. (Der Workshoptag ist optional zubuchbar zu Beginn des Kurses.)

​​
​

Preis:

• 11 Raten à 77 € (insgesamt 847 €)

• Einmalzahlung: 730 € (so sparst du 117 €!)

• Bring eine Freund*in: 700 €/Person (ihr spart jeweils nochmal 30 €)

​​

Ein Jahr für deine Lust. Für deine Tiefe. Für deinen Körper.

​


Orgasmusprobleme? Online-Frauengruppe (12Mon)

Deutschland
15.06.2026

Orgasmusprobleme? Online-Frauengruppe (12Mon)