Zartes Herz ist Tantra für junge Menschen bis circa 37 Jahren.
Du bist unter 37 und möchtest deine Sexualität, deine Beziehungen und dein inneres Wachstum bewusst erforschen? Dann bist du herzlich eingeladen zur Zartes Herz Samstagsgruppe – ein Raum für junge Menschen, die neugierig sind auf die Tiefen von Liebe, Lust, Erotik, Lebenskraft und Bewusstsein.

Termine & Investition:
Wir treffen uns einmal im Monat an einem Samstag.

Sommer: 18.04. | 16.05. | 20.06. 2026
Herbst: 26.09. | 31.10. | 28.11. 2026

Insgesamt gibt es neun Samstage im Jahr. Du kannst jeweils ein 3er-Paket (Frühling, Sommer oder Herbst) buchen und so flexibel ein- und aussteigen.

3er-Paket: 330 €
Sommer + Herbst zusammen: 600 €

Der Tag endet gegen 21 Uhr.

Themen unserer Reise:
☀️ Sommer – Lebendigkeit & Beziehungen

Im Sommer erforschen wir Begegnung, Intimität und Beziehung in all ihren Formen – sinnlich, emotional, spirituell.

- Bewusste Sexualität & Beziehung: Wir erforschen, was bewusste Sexualität bedeutet und wie unsere Kindheitserfahrungen unser Erleben von Intimität geprägt haben. Wie zeigt sich meine Sexualität heute? Kann ich mich einlassen, Nähe zulassen – oder halte ich Distanz aus Angst vor Verletzung? Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und Grenzen? Wir üben, Begegnung als spirituelle Praxis, statt als emotionales Drama.
- Beziehungsformen: Wir tauchen ein in das Spannungsfeld zwischen offener Beziehung und Monogamie und fragen uns: Was will ich wirklich? Wie gehe ich mit Eifersucht, Verlustangst oder dem Gefühl des Ausgeschlossenseins um? Auch das Thema Casual Sex darf erforscht werden – denn „casual“ muss nicht oberflächlich bedeuten. Was brauche ich, damit Sexualität sich nährend statt leer anfühlt? Wie gehe ich energetisch, emotional und spirituell damit um? Wie gehe ich mit meinem Bedürfnis nach Freiheit um, ohne Liebe oder Nähe zu verlieren?
- Polarität: Männlich und weiblich, Aktiv und Passiv, Geben und Nehmen – wie wirken diese Kräfte in mir und in meinen Beziehungen? Wir erforschen den inneren Mann und die innere Frau in uns, treten in einen lebendigen Dialog mit ihnen und wecken ihre Kraft und Anziehung.

🍂 Herbst – Integration & Transformation

Der Herbst lädt zur Reflexion, Integration und spirituellen Weite ein. Wir verbinden persönliche Erfahrungen mit Bewusstseinsarbeit und öffnen uns für tiefere Dimensionen.

- Selbstdisziplin & liebevolle Führung: Wie führe ich mich selbst mit Liebe statt mit Druck?Wie gehe ich sanfter mit mir um? Wie löse ich alte Muster von Selbstkritik, Schuld oder Scham?
- Loslassen & Alleinsein: Wie trenne ich mich auf liebevolle Weise – von Menschen, von Rollen, von Identitäten? Kann ich das Alleinsein als nährenden Raum annehmen, statt es als Mangel zu empfinden? Sich selbst genug zu sein – im eigenen Dasein zu ruhen – wird zum spirituellen Weg, zu einer Erfahrung von Freiheit, Frieden und innerer Fülle.
- Gemeinschaft & Zugehörigkeit: Wo finde ich Resonanz, Vertrauen, Tribe? Wir erleben tantrische Praxis nicht nur als Paar, sondern als kollektive Erfahrung, als Heilungsfeld in Gemeinschaft.
- Lebenssinn & Manifestation: Wie finde ich meine eigene Stimme? Wie bringe ich meine kreative, sexuelle Lebenskraft in die Welt? Wie kann ich Beruf, Berufung und Spiritualität verbinden, sodass sie aus Freude und Fülle entstehen?

Wir werden uns die Freiheit nehmen, Änderungen vorzunehmen und Anpassungen vorzunehmen, basierend auf der Energie der Gruppe und den Bedürfnissen, die sich im Laufe unserer Zeit gemeinsam zeigen.

Alle Übungen finden im Konsens statt. Wie immer bist du eingeladen, nur so weit mitzugehen, wie es sich für dich stimmig und angenehm anfühlt. Es gibt nichts, was du tun musst. Du bist eingeladen deine Grenzen wahrzunehmen, sie zu respektieren und dadurch auch den achtsamen Umgang mit dir selbst zu stärken.

Für wen ist diese Gruppe?
Diese Gruppe richtet sich an junge Erwachsene (Singles und Paare bis 37 Jahre), die:

- Mehr Tiefe im Alltag suchen, jenseits der Oberflächlichkeit.
- Frei sein wollen – von alten Mustern, Leistungsdruck und gesellschaftlichen Vorgaben.
- Sich verbunden fühlen möchten – mit sich selbst, mit anderen, mit etwas Größerem.
- Heilen wollen – alte Wunden, familiäre Muster, Körper- oder Seelenschmerz.
- Kreativ & lebendig sein wollen – in der Sexualität, der Liebe und dem Ausdruck.
- Sinn finden wollen – wofür bin ich hier, wie kann ich etwas beitragen?

Dies ist mehr als eine Gruppe – es ist eine Gemeinschaft von Menschen, die bereit sind, tiefer zu gehen, ehrlicher zu sein und das Leben in seiner ganzen Fülle zu umarmen.

Wir freuen uns auf ein lebendiges, ehrliches, tiefes Jahr mit euch. Ein Jahr, das das Herz weitet – zart, wild, echt.

Leitung: Yun & Sebastian
Unterkunft:

Es gibt die Möglichkeit in einem Gemeinschaftsraum auf einer Matratze zu übernachten (Bettzeug bitte selbst mitbringen, Kosten 25 € je Übernachtung).

Verpflegung:

Wir werden für Tee, Wasser und Obst sorgen. Ansonsten wird es genügen Pausen geben um sich auf der nahe gelegenen Berger Straße in Bornheim zu verpflegen.