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Nicht mehr atmen. Den Atem anhalten. Nicht mehr atmen können.

Für viele ist diese Vorstellung nicht nur reizvoll, sondern geradezu faszinierend. Gleichzeitig sind Atemreduktionsspiele auch eine der häufigsten Ursachen für Unfälle im BDSM-Bereich.

Dieser Workshop lädt euch ein, den Ängsten und Urängsten der Atemlosigkeit zu begegnen. Sie ruhig zu begrüßen, zu genießen und – sehr wahrscheinlich – sogar lieben zu lernen. Gemeinsam entdecken wir einen außergewöhnlichen Raum, in dem sich Angst auflöst und völlig neue, positive Erfahrungen Platz finden.

Wichtig: Es müssen keine Extreme sein. Das Spiel mit der Atemlosigkeit bietet die Möglichkeit, elementarste Gefühle zu erleben und zu schenken: Vertrauen. Sicherheit. Ruhe. Geborgenheit. Sich öffnen.

Ein zentrales Anliegen dieses Workshops ist es, fundiertes Wissen zu einem Thema zu vermitteln, über das oft gefährliches Halbwissen und urbane Legenden kursieren.

Inhalte werden unter anderem sein:

• Physiologische Grundlagen der Atmung
• Risiken und Sicherheit bei Atemkontrollspielen – wo wird es gefährlich?
• Praktische Erkundung der Atmung: bewusster und „besser“ atmen
• Die Ruhe des Nicht-Atmens
• Verschiedene Methoden der Atemkontrolle (z. B. hand-over-mouth, Masken, Plastik, Knebel)
• Wissen und Techniken aus Kampfsportarten, insbesondere zu Hals und Kopf
• Atemkontrolle mit Wasser (optional)

Alle praktischen Übungen sind Einladungen. Ihr bestimmt selbst, in welchem Tempo, mit welcher Intensität – und ob überhaupt.

Ihr fühlt euch von dem Thema angezogen, seid aber ein wenig nervös oder habt noch Fragen? Wir beantworten sie euch gerne.


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Workshopleiter:

Sheila bringt langjährige Erfahrung in Apnoe und Atemverhalten mit. Als ausgebildete Höhlen- und technische Taucherin, Rettungsschwimmerin sowie durch Atemtraining, Tanz und Kampfkunst begleitet das Thema Atmung sie seit Jahrzehnten.

Frank ist ein erfahrener Kampfkunst-Profi und ehemaliger Wettkampf-Schwimmer. Mit seinem Fokus auf Playfighting und Rough Body Play hat er einen einzigartigen Stil geschaffen, der Kampfkunst und spielerisches Raufen verbindet.

Gemeinsam sind Frank und Sheila international tätige Dozenten mit breitem Fachwissen und einem langjährigen, professionellen Hintergrund. Die beiden Gründer der Bodyplay Academy gelten mit dem von ihnen entwickelten Zugang zu Rough Body Play und Playfighting vor allem in Europa zu den Pionieren dieser Bereiche. Übergreifend ist ihr einzigartiges Bodyplay-Konzept, in dem sie ihr Know-How aus mehreren Jahrzenten BDSM-Erfahrung, Körperarbeit und Kampfkunst verbinden.

In ihren Workshops schaffen Frank und Sheila einen sicheren Rahmen, um zu spielen, zu erkunden und zu experimentieren. Ihre unterhaltsame und lebendige Präsentation lebt nicht zuletzt von den zahlreichen Einblicken in ihr ganz privates Beziehungs-Nähkästchen.

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Organisatorische Details:

Datum und Zeit:
12. April, 11.00 - 18.30 Uhr


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