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Hallo ihr Lieben,

Ich freue mich die Intimfitness-Anfänger und -Anfängerinnen zu begrüßen!


Seit unserem letzen Projekt habe ich ein paar neue Weiterbildungen zum Thema Männergesundheit und Frauengesundheit und lasse Teile davon auch in dieses EinsteigInnenprogramm einfließen. Je nach euren Anfragen, schauen wir, welche Schritte am Anfang den meisten Sinn machen.

Unbedingt kommen natürlich die klassischen Einstiegsschritte:

Lockerung der Verspannungen im Becken, lustvoller Beckenbodentraining und erregende Selbstmassage sowie Ideen zur ganzheitlichen Kräftigung der Liebesmuskulatur


In unserem Livestream motiviere ich euch für mehr Imtimfitness und beantworte die Fragen, danach teile ich einige Übungen im Telegram-Kanal (Teilnahme freiwillig) oder ihr könnt die Inhalte auf meinem Youtube Kanal finden und die Fragen direkt in den Kommentaren zu den Videos stellen.



Liebe Grüße,
Anastasia