Übungen im warmen Thermalwasser tun schon an sich gut und ich leite euch an, wie ihr den Beckenboden und die Vagina dabei besser spürt.


Imbuilding oder zumindest der Online Kurs Beckenboden aktivieren ist ein großer Vorteil, sonst ist es einfach Aquaaerobik;)

https://powermuskel.com/produkte/mkurs-frauen/#aff=Yonifit&cam=

Die Veranstaltung ist kostenfrei, der Eintritt fällt natürlich nicht aus. 17 € nur Schwimmbad, 27 - mit Sauna, falls ich mich nicht irre