zu unserem heutigen Stream: "Mental Load in Beziehungen - Wie man die unsichtbare Arbeit fair teilt".

In diesem Stream werden wir uns mit dem oft übersehenen Thema des Mental Load befassen – der unsichtbaren Arbeit, die in vielen Beziehungen ein Thema ist. Der Mental Load umfasst die Planung, Organisation und Koordination alltäglicher Aufgaben, die oft stillschweigend erwartet werden. Wir möchten darüber sprechen, wie man diese unsichtbare Arbeit erkennt, fair teilt und dadurch eine gerechtere und harmonischere Partnerschaft schafft. Ebenfalls sprechen wir über die passende Kommunikation zu diesem Thema. Wie kann ich das richtig adressieren, was mich belastet? Wie sieht die Wahrnehmung hinter diesem Thema aus? Eine ungleiche Rechnung?

Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir das Gleichgewicht in unseren Beziehungen verbessern können.


Über folgende Themen werden wir sprechen:

Einführung in das Thema Mental Load
Definition von Mental Load
Beispiele für Mental Load im Alltag
Erkennung und Bewusstsein schaffen
Anzeichen dafür, dass der Mental Load ungleich verteilt ist
Auswirkungen des ungleichen Mental Load
Stress und Überlastung
Was passiert mit der Sexualität?
Auswirkungen auf die Beziehung und das persönliche Wohlbefinden
Strategien zur fairen Verteilung des Mental Load
Kommunikation und Offenheit
Konkrete Tipps zur besseren Aufgabenverteilung (z.B. Aufgabenlisten, Kalenderführung)
Werkzeuge und Apps zur Unterstützung
Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen
Einfluss von traditionellen Rollenbildern auf die Verteilung des Mental Load
Diskussion über gesellschaftliche Veränderungen und Fortschritte

Es wird wie immer ein spannender Stream, der ca 45 Min. dauert. Es gibt am Ende eine Q&A Runde und genügend Zeit für den Austausch über dieses knackige Thema.

Ich freue mich auf euch!