Wenn Du Dir eine erfüllende Sexualität wünschst, mehr Lust im Leben spüren möchtest oder Dich selbst besser kennenlernen magst, dann komm in diese geschlossene Gruppe von Frauen.
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Die LustSchule ist kostenpflichtig und findet Online über Zoom statt

Dieser Online-Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du Dir eine Dich erfüllende Sexualität wünschst, mehr Lust im Leben spüren möchtest oder Dich selbst besser kennenlernen magst

Wenn Du den Kontakt zu Dir selbst, zu Deiner Lebensfreude oder zu Deiner Sexualität verloren hast oder erweitern möchtest, bietet dieser Kurs klare Schritte und einen nährenden Frauenraum. So kannst Du in Deinem Tempo wachsen und genährt & gestärkt aus diesem Kurs in ein erfülltes Frauenleben gehen

In diesem Kurs lernst Du, was Du für Dich brauchst, damit mehr Lust, Lebendigkeit und nährende Sexualität in Deinem Leben entstehen kann. Du lernst, wie Fühlen, Sinnlichkeit und Intimität entstehen können und was Du individuell dafür brauchst

Inhalte

~ Wir beschäftigen uns mit grundlegendem Wissen über die weibliche Sexualität und die weibliche Anatomie
~ Du lernst, was Deine Voraussetzungen für eine genussvolle sexuelle Erregung und einen befriedigenden Orgasmus sind
~ Du bekommst Übungen, die Du zu Hause machst, um Dein lustvolles sexuelles Erleben zu erweitern
~ Du erfährst mehr über Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche – und wie Du diese Deinem Partner / Deiner Partnerin kommunizieren kannst
~ Wir machen Übungen, die Deine Selbstwahrnehmung und Dein Körpergefühl als Frau stärken
~ Du lernst, Dich beim Sex auf Dich zu konzentrieren
~ Wir beschäftigen uns mit Körperbildern, Wertvorstellungen und Glaubenssätzen in Bezug auf Deine Weiblichkeit und Deine Sexualität
~ Du redest mit anderen Frauen in einem vertrauten, sicheren Raum über Sexualität und stärkst so Dein Frau-Sein

Der körperliche Genuss beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Weiblichkeit. In diesem Kurs lernst Du einen lustvollen Weg zu mehr Sinnlichkeit, Sexualität und Erotik

In einer Gruppe mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht, erforschst und entdeckst Du Deinen Körper und Deine Lust neu. Der Kurs ist auch für Dich geeignet, wenn Du vielleicht noch nie oder nur mit Dir selbst Orgasmen bekommst oder Interesse hast, Deine Sexualität detaillierter zu erforschen oder nicht-dienliche Erregungsmuster zu verändern.

Du brauchst dafür keinen Partner, Du machst alle Übungseinheiten mit Dir alleine. Zusätzlich mit einem Partner zu üben kann große Freude bringen, ist aber nicht notwendig.

WICHTIGER HINWEIS: In diesem Kurs sind wir immer angezogen; es geht hier NICHT um intime Berührungen oder die Erprobung sexueller Praktiken. Es sind keine Massagen enthalten.

Der gesamte Kurs findet in einem achtsamen, geschützten Rahmen unter Frauen in einer geschlossenen Online-Gruppe statt, so dass für alle Fragen genug Zeit ist. Du kannst ganz in Deinem Tempo forschen.

Dies ist ein Online-Kurs für Frauen, mit 5 Online-Treffen alle zwei Wochen (19-21 Uhr) + umfangreiches Audio-, Video- und Kurs-Material

Wir treffen uns online an folgenden Terminen jeweils mittwochs von 19 - 21 Uhr:
26.04. / 10.05. / 24.05. / 07.06. / 05.07.2022

Solltest Du an einzelnen Terminen nicht teilnehmen können, erhältst Du von mir die Aufzeichnung, um diese für Dich nachzuarbeiten.

Rückmeldungen früherer Teilnehmerinnen der LustSchule:

Zur Frage: Was hast Du Neues gelernt/erfahren?
~ "Lust und Genuss braucht Zeit, ich habe gelernt, mir diese nehmen.“
~ „Ich sollte mir Zeit für mich nehmen und die Lust kommt nicht von alleine.“
~ „Mich sexuell kennenlernen bedeutet auch Arbeit und dranbleiben.“
~ „Reden und sich Mitteilen, auch und gerade auf der sexuellen Ebene, kann viel Bewegen.“
~ „Orgasmus ist nicht gleich Orgasmus.“

Zur Frage: Was hat sich durch die LustSchule bei Dir verändert?
~ „Ich weiß nun wesentlich besser, wie meine Yoni aussieht und was sie mag.“
~ „Ich nehme mir mehr „bewusste“ Zeit für mich und meinen Körper.“
~ „Sexualität hat mit Lernen zu tun und wenn ich für (lebenslängliches) Lernen bereit bin, werde ich die Möglichkeit haben, mich (lebenslang) weiter entwickeln zu können.“