Der Musculus pubococcygeus (lat. "Schambein-Steißbein-Muskel", ausgespr. pubokogzygäus) – kurz auch PC – ist einer der Muskeln, die die männlichen und weiblichen Geschlechtsorgane im Bereich des Beckenbodens umgeben. Er ist ein Teil des Musculus levator ani.
Die Position des PC kann leicht erkannt werden, denn es handelt sich dabei um jenen Muskel, mit dem das Wasserlassen unterbrochen werden kann. Frauen können ihn auch vaginal erfühlen. Wie jeder andere Muskel kann der PC durch eine Anzahl von Wiederholungen des bewussten Anspannens trainiert werden. Das Trainieren des PC hat einige Vorteile, so kann es helfen, die sexuelle Gefühlsintensität zu erhöhen.
Bei vielen neueren gymnastischen Ansätzen (wie zum Beispiel Callanetics) kommt dem Training des PC-Muskels große Bedeutung zu. Auch im Tantrismus und in Taoistischen Sexualpraktiken ist er sehr wichtig. Bei korrekter Beherrschung des PC-Muskels ist es dem Mann beispielsweise möglich, eine Ejakulation hinauszuzögern oder zu verhindern.
- Der PC Muskel...
Richtet sich um den PC Muskel, der - bei genügend Training - es ja - zumindest wenn man den Büchern und Aufsätzen...
- PC- Ecke für unsere Mitglieder ;)
So angeregt mal wieder durch unsere Kuschelecke, gibt es jetzt unsere eigene PC -Ecke, wo ihr wenn ihr Probleme habt…
- Blowjob vor dem PC
Mich würde mal intressieren ob ihr schonmal einen Blowjob vor dem PC gemacht habt.
- Geil durch PC games
Ich hasse ja eigentlich Pc-Games aber wenn ich mal was zocke dann meistens Fifa aber da tritt dann meistens nach 40...
- Mal wieder ein pc problem
Tja, da is sie wieder und ihr pc problem Hallöchen! mhhh, wie fange ich an!? bin ja nicht so gewandelt in sachen pc´s!
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