Der männliche Orgasmus

Orgasmus biologisch: Das Gehirn deaktiviert seine Bereiche für Angst und Sorge, explosionsartig überflutet es sein sogenanntes Belohnungszentrum mit stimulierenden Signalstoffen, fährt die Aktivität seiner Region für emotionale Kontrolle zurück...

...dazu kommen tausende von Sinnesfeuerwerken, die unser Gehirn im restlichen Körper veranlasst: Rhythmische Muskelkontraktionen zum Beispiel. Den JOYclub-Mitgliedern muss man die rauschhafte Ekstase eines Orgasmus wohl kaum mehr schmackhaft anpreisen. Wir haben hier schließlich "Profis" vor uns.

Übung macht den Meister

Interessant bleibt der Höhepunkt der Höhepunkte allemal. Er beschert die ersehnte Befriedigung sexueller Erregung, ein Vergleich mit dem Zieleinlauf eines Marathonlaufs liegt nicht allzu fern.

Auch was den Erfolg von Trainingseinheiten angeht: Je besser man sich und die Reaktionen seines Körpers kennt, desto gezielter und intensiver kann man die höchste Sinneslust (gemeinsam) genießen.

Erotische Spurensicherung

Orgasmus ist nicht gleich Orgasmus. Wir kommen so verschieden, dass Sexualwissenschaftler sogar vom orgastischen Fingerabdruck sprechen. Menschliche Sexgötter lassen sich damit leider nicht aufspüren und Gemeinsamkeiten gibt es trotzdem.

Daumen ähneln sich schließlich auch, vor allem die von Gleichgeschlechtlichen: Der weibliche Final Act kann bis zu 240 Sekunden dauern, der männliche nur etwa 5 Sekunden.

Länger, wilder, intensiver

Doch Abhilfe naht: Denn mit ausgefeilter Technik kommt Mann laut Tantra so lange er will. Wie das klappt? Äußerste Kontrolle – klingt schwierig (vor allem wenn es um leidenschaftlichen Sex geht), ist es auch. Damit der Mann orgastische Höhenflüge erlebt, die nicht nach Sekundenbruchteilen vorbei sind, muss er seinen Orgasmus so lange wie möglich zurückhalten. Dann sind sogar multiple Orgasmen beim Liebesspiel möglich.

Das Zauberwort "Injakulation"

Ein höherer Orgasmus kann Stunden dauern – vorausgesetzt man beherrscht die so genannte Injakulation. Der Dreiklang Erregung, Erektion, Ejakulation wird aufgebrochen, denn der Orgasmus wird von der Ejakulation getrennt – dies wirkt stimulierend und lusterhaltend – die Erektion wird beibehalten. Am besten gelingt das, wenn man sich vorstellt, die sexuelle Energie entlang der Wirbelsäule hochzuziehen – dabei wird der PC-Muskel angespannt.

Der PC-Muskel ist leicht zu identifizieren: Mit ihm kann das Wasserlassen unterbrochen werden. Das das Liebesspiel länger dauert hat noch weitere Vorteile. Denn je länger die Erregungsphase dauert, desto besser: das Gehirn schüttet in dieser Phase Endomorphine aus, die ähnlich wie Morphium fast schon berauschend wirken. Ein Grund mehr, die schnelle Nummer gegen intensive und lang anhaltende sexuelle Ekstase einzutauschen, oder?

Wenn der Zündschlüssel fehlt

Was ist, wenn es gar nicht klappt? Auch das soll ja manchmal vorkommen. Der Mann und sein Orgasmus stehen unter Leistungsdruck. Wenn er mal nicht kommt, fühlt man Mann sich frustriert. Das unterscheidet ihn etwas vom weiblichen Gegenpart, denn Frauen unterscheiden deutlicher zwischen Orgasmus und sexueller Befriedigung.

Manchmal liegen die Störfaktoren auf der Hand: Stress, Alkohol und Nikotin hemmen Lustempfinden, Nervenbahnen oder Durchblutung. Stress kann natürlich auch Leistungsdenken im Bett bedeuten. Hier hilft, sich einfach mal zurückzulehnen. Denn schließlich kann der Weg das Ziel sein – sich einfach fallen lassen und genießen, ob der Schlusspunkt nun ein Orgasmus ist, oder nicht.

Eure Erfahrungen und Tipps

Mit diesem Beitrag haben wir hoffentlich den Grundstein für eine spannende Diskussion gelegt. Wir sind gespannt auf eure Erfahrungen und Tipps, die ihr hier in den Kommentaren schreiben könnt.

Kommentare

SweetysSTD	Zu Lang Ich (Alex) hab manch mal das Problem das ich gar nicht so lange kann wie ich will das heißt das mein Körper den Orgasmus viel viel länger rauszögert wie ich eigentlich will da wird manchmal echt schon aus nem Quickie etwas längerer sex. LG Alex
offener	Es stimmt wirklich... man(n) kann seinen Orgasmus lange herauszögern und dann nach Stunden richtig explodieren. Entweder man(n) hat den richtigen Partner dabei, der da mitmacht. Es geht aber auch alleine. In meinem Fall bin ich bei so etwas leider auf mich gestellt. Meiner Freundin ist nicht der Sinn, nach herauszögern:-(. Jedes Mal, wenn ich unseren Sex verlängern möchte, läßt Sie es nicht zu. Nach einer Unterbrechung der direkten Stimmulation Ihrer Scheide, verliert Sie oft den Spannungsbogen. Wenn ich mich mit mir selbst beschäftige, kann ich sehr oft, bis zu 5 Stunden meinen Orgasmus herauszögern. Ein paar mal hatte ich sogar einen Orgasmus ohne zu ejakualieren. Lasse ich am Ende dieser "Tortur", einen Orgasmus geschehen, ist es irre. Es kommt auch viel mehr Sperma, als bei einem 5 Minuten Quicki - wichtig für den Partner, der viel Sperma mag. Während dieser Stunden, werde ich dann immer g... und g... und dadurch auch tabuloser. Manchmal erschrecke ich mich selbst, wenn ich mir überlege, was ich in dieser Phase bereit mit mir machen zu lassen, meine devote Ader kommt dann extrem zum Vorschein. Der einzige richtige Nachteil, denn ich ausmachen kann, ist dass meine Hoden, nach einer solange Zeit schmerzen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Sie die Stösse vom Reiben abbekommen. Aber wenn dann der Orgasmus kommt ist er super geil. Würde das gerne mal mit einer Frau erleben, die auch auf so etwas steht. Tschüssi und allen viel Glück auf der sexuellen Seite des Lebens.
amazon1173	mentale stärke anfangs hatte ich hin und wieder das problem das es nicht so lange konnte wie gewollt... durch starke konzentrationsübung und mentale stärke ist das aber glücklicherweise immer häufiger gelungen und der weg zu grösserem und längerem glücksgefühl offen...
prierre4y	Im Jetzt hat oben auch recht. Keine Frage, wenn Du aber noch etwas üben / machen willst, dann sind diese Kegelübungen wahrlich gut. Und ein trainierter Beckenboden schadet nie. Es gibt noch eine andere Möglichkeit. Wichtig ist es einfach ein paar mal zu erfahren, dass Du auch länger kannst. Von DUREX gibt es spezielle Kondome die den Samenerguss verzögern. Und die funktionieren tatsächlich. Die heißen Performa. Hier ein Text aus der HP von durex: "Ein Kondom in dessen Reservoir sich ein spezielles Mittel befindet, das vorzeitigen Samenerguss verhindert und somit die sexuelle Erregung verlängert - für länger andauernden Sex. Feucht, mit Benzocaine 5%, glatt und ohne Latexgeruch. Aus Naturkautschuklatex. Mit Reservoir. Dermatologisch getestet." Gibt es in jedem DM Markt. (bestimmt auch bei Schlecker und auch bei Rossmann und sonst wo). Ist gar nichts spezielles. Silbernes Päckchen. Kannst ja, falls Du es bislang ohne Kondom machst, das mit Deiner Freundin ganz offen besprechen. Wenn Du eh Kondom verwendest, gar kein Problem. Einfach die Marke / den Typ wechseln. Wenn Du aber bislang kein Kondomnutzer bist, VORHER unbedingt mal testen. Das Abrollen und das Drüberstreifen. Da ist schon manchem "die Luft ausgegangen"....... Kannst es Dir ja mal mit Kondom "selber machen". Viel Spaß - viel Erfolg.
motty	@lara_max danke für eure antwort werde mal rumsurfen und mikch infromieren habt ihr diese übungen auch probiert hilft es bei euch??
Lara_Max	Eine Möglichkeit ist selber mal Googeln. Und hier findest Du z. B. auch was dazu: Die Kegel-Übung (Penismuskel-Übung)
motty	@frenchlover1958 hi alle zusammen könnt ihr mir weiterhelfen hab das problem dass ich immer zu früh komme wenn ich mit meiner freundin schlafe ausser es sei denn ich hätte viel alkohol getrunken hab schön viel gehört über verschiedene methoden den orgasmus hinauszuzögern was hilft wirklich?? angeblich kann man die beckenboden muskulatur trainieren und somit den orgasmus hinauszögern hat jemand erfahrung damit wie geht das für die beckenbodenmusekeln zu trainieren danke im voraus
imjetzt	Es gibt keine Regel Lieber Ozzy und noch lieberer B-Flat, es gibt, meiner Meinung nach, kein "zu früh" und auch kein "zu spät". Es geht einzig und alleine darum das es für alle Beteiligten passt. Wenn es für euch, Ozzy, passt - herzlichen Glückwunsch! Genießt euren Sex so lang und so kurz wie ihr wollt. Für mich war es früher auch meist so kurz ok. Ich denke mal auch deshalb weil ich es ja nicht anders kannte. Nun aber, wo ich gefühlt habe wie es ist wenn man sich fallen lässt. Wie es ist wenn Nehmen und Geben verschmelzen und eins werden, nun aber ist mir der Quicky zwischendurch bestenfalls noch ein Bonbon, wenn ich doch in Wahrheit Hunger habe und mich nach einem 5 Gänge Menu sehne ... was nicht heißt das ich das Bonbon nicht auch mal noch nehmen würde *lach Also ihr MItleser. Rennt nicht einer ominösen Technik nach nur um diese "erlernen" zu können. Geht euren Weg, probiert nach was euch ist und habt dabei die Bedürfnisse des Partners genauso im Auge wie eure. (Also deine auch - gell B-Flat! ) Wenn ihr jetzt noch offen mit dem Partner redet dann seit ihr ohnehin auf einem guten Weg. Wer nun noch mehr will, wer nun noch tiefer einsteigen will. Der kann auch gerne mal ne Mail schreiben. Liebe Grüße imjetzt
Herby63	Tantra? ja, Tantra ist sicherlich eine super Sache - ich liebe sie aber------- ich habe 1971 im Rahmen einer (damals noch üblichen) Kur im Schwarzwald die Technik des autogehnen Trainings erlernt. Als ich während einiger Streßmonate nicht schlafen konnte habe ich mich dieser Technik erinnert. Bis zum heutigen Tage kann ich Süchte ausschalten und einschlafen wann immer ich will. Ich habe dann einmal ausprobiert ob ich meinen Orgasmuß mit dieser Technik auch zurück halten oder steigern kann und siehe da ---es klappt. Von zeit zu Zeit habe ich dies praktiziert wobei natürlich auch ein Quicki seine Reitze hat und der ganz normal praktizierte Sex spontan und ungezwungen immer noch der beste ist. Ich passe mich da meiner jeweiligen Partnerin an - denn Sie alleine ist für mich entscheident ihre Gefühle und Wünsche stehen für mich an erster Stelle. Aber durch die Technik des autogehnen Trainings bin ich in der Lage die Ansprüche des jeweiligen Partners zu erfüllen.
Ozzy_Ostburn	@BFlat Wie heißt es so schön "Humor ist, wenn man trotzdem lacht". Und genau darum geht es. Statt ständig auf Andere zu hören, hören wir lieber auf uns selbst und lassen uns besser von unseren Gefühlen leiten. Warum kommen eigentlich manche immer "zu früh" und manche "zu spät". Aber was ist überhaupt"früh" und was "spät". Wer legt das eigentlich fest? Wenn mein Ozzy zu früh (?) kommt, dann war er einfach spitz auf mich bzw. auf die Sache an sich. Danach dauert es aber meistens nicht sehr lange und dann es dauert es länger. Und wenn es aber mal zu lange dauert, ist er meistens nicht gut drauf, weil es mglw. Stress gab. Die meisten Frauen nervt es sogar, wenn es "ewig und drei Tage" dauert. Wenn sich ein Mann vornimmt, es besonders lange zu machen, um seine Frau damit zu verwöhnen, erreicht er meistens genau das Gegenteil. Wenn er sich nur darauf konzentriert , dass es besonders lange dauert, wird es eventuell ein "Rohrkrepierer" weil er dann sogar den Abschuß verpasst hat. Ihr tut alles weh und er gibt frustriert auf, um es beim nächsten Mal dann noch wissenschaftlicher zu machen. Lust und Spass bleiben dann auf jeden Fall auf der Strecke. Übrigens, Jürgen gibt es wirklich. Für uns ist er einer der Besten.Zum Thema "zu spät" kommen, können wir ja Jürgen noch mal zitieren: Fragt einer seinen besten Kumpel: "Sach mal, qualmt deine Frau auch nach dem Geschlechtverkehr?" Sagt der Andere: "Hab ich noch nie nachgesehen!" Also, liebe Möchtegernorgasmusverlängerer, hört auf Euch und vor allem auf Euren Partner und nicht auf die Werbebotschaften von Potenzmittel- oder sonstigen Lustverlängerungsanbietern. Liebe und Sex findet i.d.R. im Kopf statt. Ob es mal "zu früh" oder oder "zu spät" kommt, ist nach unserer Auffassung vollkommen egal, da es eh niemand definieren kann. Und im Witz liegt tatsächlich Wahrheit. Wenn der eine Partner merkt, dass der Andere bald kommt, sollte er sich wirklich "beeilen", um das Gefühl eines gemeinsamen Höhepunktes genießen zu können. Keine Frage, dass fünf Sekunden eine große Herausforderung für eine Frau sind. Eure Ms. Ostburn

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